Конечно я напишу отзыв. В книге из 644 страниц 100 из них это «спасибо» и ссылки на книги и статьи, которые вы никогда не прочитаете. Моя цель была найти рабочие методы, чтобы начать есть меньше и наконец потихоньку приводить себя в фому, у меня не было цели изучить весь организм и мало что понять. Цель: найти метода похудения- решение это внига с реальными советами/методами, потому что именно это на первой страницы книги и было бл написано. Что в итоге - ничего. Можно начинать читать книгу с 522 страницы примерно, так как раз советов на пару листиков. Короче- если кому поможет- ну я прямо удивлюсь ) если вы пишете статью по мозг как он работает т д, то да, вы найдете много информации, если вам нужно просто советы для похудения - мимо
Очень тяжелая научная книга, пыталась закончить ее около года. Бросала и начинала раз 5. Очень тяжело читается, слишком много описаний одинаковых опытов. Не рекомендую к прочтению, хотя кому-то возможно понравится, надо пробовать.. если вы любите читать книги, написанные доступным языком и полезной информацией, возможно вам не зайдет. Самого описания происходящих процессов в голове и итоговых советов в книге от силы - 20 страниц. Остальное - научная терминология и описание одних и тех же крысок;(
Мне очень понравилась книга, потому что описанная концепция переедания откликается с тем, как это происходит в моей жизни. Понравилось, что автор не просто насаждает свое мнение, а глубоко обосновывает его научными фактами и исследованиями. У меня в голове сложилось по полочкам, почему наш мозг заставляет нас переедать, и появилась мотивация наладить свое питание.
Есть что-то новое. Но в целом, вся книга про исследования на крысах. Мы все-таки люди, а не животные. И хотелось бы больше понимания, как все написанное происходит и отражается на людях, а не крысах. Книга без доказательств, одни предположения. Но есть, что можно почерпнуть, как теорию)
Книга очень понравилась, в ней поднимается много вопросов, о которых я раньше при похудении не задумывалась. И главный момент – кому-то он покажется минусом, но для меня это скорее плюс. В книге очень много физиологии человека, строении ЦНС, анатомии, научных терминов – то есть, это не развлекательное чтиво, а наполовину учебник. Если вы детально хотите разобраться в своем здоровье и грамотно сбросит вес, книгу очень рекомендую.
автор проделал очень содержательную и серьёзную работу. Приведены выдержки из отчётов по исследованиям..автор сам лично участвовал в жизни исследованиях и опубликовал их результаты в книге.
Поражает доступность и открытость резултатов этих исследований. Такое может быть только в США. В России такого нет. Что касается содержания книги, то очень полезно для тех, кто вышел на «плато» по весу или не поймёт, почему не худеет:)
чудесная книга. много полезной информации. все расставлено по полочкам. нашла подтверждение своему интуитивному питанию.
чем проще- тем лучше!
книгу рекомендую именно к прочтению , а не прослушиванию , аудиоформат очень клонит в сон.
Очень познавательная и доходчивая книга!!!
Теперь буду знать как обманывать свой воспаленный от ЧЕТМИЛОВ мозг!!!
Огромное спасибо автору!!!
+ Все написано очень понятно и подробно, в хронологическом порядке от самых ранних исследований на мышах, до современных исследований. Книга раскрывает то, как влияют на переедание дофамин, инсулин, лептин, стресс, сон и окружающая среда. Стало ясно, что порой проблема ожирения не только в отсутствии силы воли, но и в бессознательных действиях нашего мозга. Это интересно.
– Подробная и нудноватая книга, я от неё устала. Приходилось делать перерывы в чтении. Не всем зайдет. Если готовы не отвлекаться и читать сначала до конца, то дерзайте.
Reviews of the book «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать», page 4, 52 reviews