очень интерессная, позновательная книга. прочитав книгу,со многим согласен то что автор говорит. Сейчас стал более разборчив относится к еде. рекомендую книгу к прочтению.
Хорошая книга для думающих людей. Написана на основе многочисленных исследований. В качестве итога даны несложные советы для тех, кто задумывается о здоровье и долголетии. Может служить хорошим теоретическим подкреплением для практических действий по контролю своего веса. Рекомендую к прочтению.
В книге приведено очень много исследований , иногда довольно жестоких испытаний на животных, крысах. Особенно впечатлительным людям читать не советую. Да и язык сложный, научный встречается довольно часто. Но здесь даны самые верные выводы, которые приведут вас к стройности : исключить высококалорийную еду из своего окружения, перестать использовать еду в качестве утешения, наладить сон и жить в соответствии со своими циркадными ритмами, научиться жить в стрессовых ситуациях , заниматься физической активностью . Но при этом знать, что и это все может не помочь, если есть проблемы с гормоном лептином или с наследственностью..
Познавательно книга, много научных исследований. У кого-нибудь может возникнуть идея, что раз всем управляет мозг, а от меня ничего не зависит – пойду и с чистой совестью съем ещё пару пирожных и заем их чипсами.
Эта книга – не панацея, чуда после её прочтения не случится, но чем больше знаешь про врага – тем проще его пробедить :)
Читать местами скучновато и сложно. Но интересно очень. Объясняется откуда появляется лишний вес и почему так сложно избавиться от него. В системе поддержания нормального веса ничего нового нет. А я так надеялась.
Сложно читать. Хотелось бросить и не продолжать. Мотивации нет. Интересно было только изучение фактов о мозге и сравнение с животными. Но чего-то супер нового не узнала. Книга для проведения досуга.
Мне было интересно читать. О большинстве вещей я где-то слышала, но в этой книге все факты собраны вместе и подкреплены данными множества экспериментов.
в целом довольно интересно, особенно про опыты, есть над чем задуматься, но на мой взгляд книга перегружена терминами, некоторые моменты можно спокойно пролистать не теряя смысла
Книга не понравилась, хотя затравка была многообещающая. На деле, куча терминов и фактов, которые будут понятны только студентам меда или специалистам по нейробиологии. Читается трудно и нудно, но и это можно было бы понять, если бы всё привело к каким-то интересным и полезным советам. Но их нет. Вместо этого 5 советов на последних страницах, которые публиковали еще в "Космо" 15 лет назад. Для тех, кто заинтересован в том, чтобы похудеть и настроить пищевые привычки с опорой на исследования, вместо этого, искренне рекомендую книгу "Компас питания"
К сожалению, вы не готовы читать науч поп - вы готовы только к «космо», а это нормальная книга с терминами, ссылками на статьи, иллюстрациями, пояснениями, жизненными историями, которую нужно просто внимательно читать! Надеюсь, что люди будут читать ваш отзыв критически, не боясь, что это не женский журнал, а нечто более серьезное и одновременно захватывающее.
Удивительно бестолковая книга об ожиревших американцах и том как они переедают. Книга перенасыщена допотопными научными исследованиями. Вывод на последней странице – переедание от стресса. Совет от ожирения – уберите из жизни стресс. Крайне не рекомендую.
Сразу видно, что вы не читали полностью: только первые и последние страницы - так как информация именно с этих мест. Браво! Сделать вывод о книге по паре страниц, упростить обширные конструкции молекулярной биологии, нейрофизиологии, которые объяснены подробно и просто, с заботой о читателе - просто потрясающе, вы мастерски оболгали книгу! Советов там много, а не один, и по одному этому заявлению видно, что вы просто их не читали.
Научные исследования приведены как старые (начиная с 19 века), так и самые новые (оптогенетика, нокаут мыши). Я отвечаю на ваш отзыв ради других читателей, которые хотели бы узнать правду и похудеть без голода и мучений! Если бы я поверила в ваш отзыв, и не прочитала книгу - я очень бы пожалела.
Reviews of the book «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать», page 5, 52 reviews