Фиолетта Макаревич
Книга-психотерапевт. Сэкономила мне деньги на специалиста, хотя она скорее дополнение к нему. Разложила все по полочкам: откуда что берётся и как с этим справляться. Применяю методы из книги и делаю задания. Уже вошло в привычку.
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
TextFrom the series: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Go to audiobook
- Size: 260 pp. 49 illustrations
- Genre: Foreign psychology, Psychological practice, Self-development, personal growth
Book description
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 28 October 2021
- Date of translation:
- 2022
- Date written:
- 2016
- Size:
- 260 pp. 49 illustrations
Does the book violate the law?
Complain about bookНаучите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой by Сет Дж. Гиллихан — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Book is part of series
«Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»
«Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»
-5%
Quotes 1
Ключом к жизни без депрессии является выработка более здоровых моделей поведения, при которых каждый день содержит важные и/или приятные действия, помогающие вам чувствовать себя удовлетворенным и понимать, что ваша жизнь имеет цель». Карл Лехуэс
alesi4ka.milaya
Марина Русакова
Интересная книга. Много познавательной и полезной информации. Но… Главное – это применять полученные знания на практике, а не просто складировать. Как всегда находятся отговорки для оправдания собственной лени. На самом деле книга очень полезная, если с ней работать, а не просто прочитать.
autoreg918812709
Хорошая самопомощь. Не знаю насколько это полноценно заменяет терапию, но дополнить точно может.
Печатаное издание возможно будет удобнее.
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 3