Книга больше пригодится практикующим терапевтам, но и всем у кого тревожные состояния, наверное будет не вредно послушать. Автор - американский клинический психолог, так что как обычно, в книге больше примеров из его страны и они не всегда применимы в других местах. Можно ещё почитать его бесплатные статьи.
Основной контент книги Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
−40%
audiobookBook duration 5 h. 52 min.
2016 year
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
author
Сет Дж. Гиллихан
reader
Павел Русский
Part of the series «Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы»
$5.37
$8.95
−40%
About the book
Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.
Part of the series "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
Popular first
Очень классная книга, реально работает ужк сколько пытаюсь освободиться от тревоги . После прочтения заложен фундамент, теперь будет настольная книга
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Ключом к жизни без депрессии является выработка более здоровых моделей поведения, при которых каждый день содержит важные и/или приятные действия, помогающие вам чувствовать себя удовлетворенным и понимать, что ваша жизнь имеет цель». Карл Лехуэс
Audiobook Сета Дж. Гиллихана «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
28 October 2021Writing date:
2016Duration:
5 h. 52 min. 15 sec. ISBN:
978-5-04-160027-3Translator:
Narrator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Reviews
2