Volume 25 pages
2023 year
Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»
About the book
Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и разобраться с негативными сценариями. Читайте краткую версию мегабестселлера, который мягко и ненавязчиво открывает дверь в жизнь, наполненную энергией и радостью.
Саммари книги «Ловушка счастья» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!
Получилось сэкономить время, хорошо и чётко. я такое люблю.
что я возьму себе на заметку:
про расцепление
про вперёд и в бок
про радио хандряк ( если я точно помню)
Когда человек разбирается в своих ценностях и действует соответствующим образом, двигаясь в направлении, которое считает важным, он наполняет жизнь смыслом
контакт со своими ценностями, то есть глубокое понимание
Существует другое, более здоровое понимание счастья как жизни, наполненной смыслом.
У него появляется чувство предназначения, он испытывает мощный прилив внутренних сил. Этот вид счастья не является мимолетным чувством, в нем заключена глубокая уверенность в том, что жизнь складывается удачно, но в то же время в ней будут присутствовать и печали, и тревоги, и чувство вины.
Reviews, 1 review1