Reviews of the book «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу», 1 review

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Log in, to rate the book and leave a review
Елена Колесниченко
Text, audio format available
4,9
13 ratings
1
review
$3.81
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 October 2023
Writing date:
2023
Volume:
188 p. 14 illustrations
ISBN:
978-5-04-193099-8
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Read online
Part of the series "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
All books in the series

People read this with this book

Синдром раздражённой кишки. Авторская методика восстановленияЕлена Семёнова
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон and others
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?Иосиф Гольман
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиJeffrey Brantley
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Трудные чувства. Понять себя, простить другихКристофер Гермер
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
Как вылечить ВСД. Мой опытВячеслав Желудков
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
Самоучитель по философии и психологииAndrey Kurpatov
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 30 оценок
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности: чистое обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли: набор инструментов для быстрого избавленияУильям Дж. Кнаус and others
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Власть без мозгов. Отделение науки от государстваЖорес Алферов
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 24 оценок