Основной контент книги Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
−40%
textVolume 188 pages
2023 year
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
author
Елена Колесниченко
24 ratings
$1.73
$2.88
−40%
About the book
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Part of the series "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Log in, to rate the book and leave a review
Book Елены Колесниченко «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
