Quote from the book "Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу"
Обращайте внимание на своё состояние. Если применение практик спровоцирует усиление тревоги или другие тягостные чувства, пожалуйста, не отчаивайтесь. Это будет означать, что для внедрения осознанности в свою повседневность вам понадобится помощь психотерапевта. Психотерапевты знают, как вам помочь.
Other quotes
Text, audio format available
$4.01
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
04 October 2023Writing date:
2023Volume:
188 p. 14 illustrationsISBN:
978-5-04-193099-8Publishers:
Copyright Holder::
ЭксмоPart of the series "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
