Smart Reading

How can the state of joy be developed to such an extent that it becomes permanent?

We are all systems living in a world of systems. The human body is an excellent example of a system consisting of a myriad of systems that work in harmony: immune, digestive, blood-vascular and many others. The cities in which we live are also complex systems that work in combination with other complex systems. We use systems in everyday life, we work in organizational systems, and planet Earth is a system rotating in the solar system. At the same time, we are taught from our childhood to use mo

Создавайте иллюзию, что ваше мастерство – не результат труда, а естественное качество. Это порождает восхищение, граничащее со страхом.

перестать постоянно думать о себе, отождествляя себя с мыслями и эмоциями.

Краткое содержание книги: Сначала скажите «нет». Секреты профессиональных переговорщиков. Джим Кэмп

Чтобы переварить, отсортировать и сохранить молекулы только что съеденной

Слово-код Методика работы с дофаминовой зависимостью скрыта в самом слове «дофамин» (dopamine): ▶ D – «данные» (data). Если вы осознали зависимость, начните с учета фактов: что именно употребляете, в каком количестве, как часто. ▶ O – «цели» (objectives). Зачем вы это употребляете? Чтобы скрасить одиночество? развлечься? сойти за своего в компании? ▶ P – «проблемы» (problems). Увы, рано или поздно ими грозит любая зависимость: проблемы со здоровьем, в семье и т. д. ▶ А – «воздержание, абстиненци