Anna Knyazeva

subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts
New release
Text

Перед вами – не просто книга по самопомощи. «ДЕЛО № 1. ТЫ САМ» – это мастерски выстроенное расследование, где главным подозреваемым, свидетелем, обвинителем и спасителем выступаете вы сами. Автор берёт на вооружение механику классического детектива и с её помощью погружает читателя в тонкий психологический разбор собственной жизни.

На протяжении книги читатель не пассивен. Он ведёт дело: составляет досье, изучает улики, допрашивает внутренние голоса, проверяет версии. Каждый этап построен как самостоятельная глава-эпизод с чёткой структурой, литературной глубиной и неожиданно точными вопросами. Здесь нет общих слов. В каждой фразе – конкретика, в каждом упражнении – внутренняя работа.

Важная особенность книги – её эмоциональная честность. Автор не обещает волшебных решений, не поучает. Напротив, с уважением и твёрдостью приглашает к трудному, но освобождающему разговору с собой. Это книга для тех, кто устал жить на автомате, выполнять чужой сценарий, терпеть без цели и саботировать себя под маской рациональности.

Особенно ценны главы о внутреннем критике, вторичных выгодах, сценариях прошлого, психологических «тюрьмах» и внутреннем сопротивлении. Здесь автор выходит за пределы поверхностной психологии, опираясь на научные подходы (когнитивно-поведенческая терапия, работа с установками, травмой, телесными маркерами), но подаёт это простым и живым языком.

Каждая часть книги завершена практическими техниками и вопросами, которые действительно требуют остановки и размышления. Это не руководство к «успешной жизни» – это инструкция по возвращению к себе, к свободе, к опоре, к личному выбору.

По форме – книга построена как интеллектуальный триллер с элементами исповеди. По сути – это один из самых деликатных и глубоких путеводителей по внутреннему миру, написанный с художественным вкусом, ясной логикой и терапевтическим тактом.

Popular books

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 462 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1600 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1163 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 977 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 301 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 199 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 837 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 461 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 287 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 247 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 317 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 344 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 318 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 370 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 704 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 257 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 405 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 340 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 286 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 358 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 420 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 478 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 430 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 381 оценок

Popular audiobooks

Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 37 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 26 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 97 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 56 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 47 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 60 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 64 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 60 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 50 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 63 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 66 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 60 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 46 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 45 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 43 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 49 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 91 оценок

All books by the author

    Books by Anna Knyazeva can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Улика № 13

    Text
    Средний рейтинг 4,6 на основе 461 оценок

    знала такую закономерность: нужная информация приходила независимо от ее желаний или сиюминутных потребностей. Она просто появлялась, а понимание, куда ее применить, возникало намного позже.

    В сентябре вода холодная

    Text
    Средний рейтинг 4,8 на основе 1599 оценок

    где, по ее расчетам, автомобиль Савельева съехал

    Песня черного ангела

    Text
    Средний рейтинг 4,7 на основе 1160 оценок

    – Он следователь? – Он пенсионер. Кем был раньше, не знаю. В Придивном живу недавно, вам нужно поторопиться… – Прервавшись на полуслове, медсестра приподнялась со стула и крикнула: – Куда же вы?! Вас ждет массажист! Но дверь за Анной уже захлопнулась. Куприянова она догнала на лестнице: – Стойте! Он остановился: – Стою.

    Убийца возвращается дважды

    Text
    Средний рейтинг 4,8 на основе 976 оценок

    информацию по делам изложит Платонов. Будет что добавить, я подключусь

    Пылающий символ. Том 1

    Text
    Средний рейтинг 4,7 на основе 301 оценок

    Дело в том, что человек способен к построению серьезных абстракций – это его особенность. А потом эти абстракции начинают менять его жизнь, то есть дух начинает менять материальное. Это касается религии.

    Белый асфальт

    Text
    Средний рейтинг 4,8 на основе 197 оценок

    – Их убивали на нарах. Скорее всего, спящих и, значит, ночью. Это видно по пятнам крови на досках и  спальниках. Потом тела волокли к  двери. Это и дураку ясно.

    Последний день лета

    Text
    Средний рейтинг 4,7 на основе 837 оценок

    От этой женщины исходило нечеловеческое обаяние, которое располагало к ней сразу и безоговорочно.