Вероника Вероника
Невероятная книга! Приятно удивлена, что озвучивает сам автор – Ярослава Рындина! Книга легка для восприятия, много юмора!
Это самый быстрый метод-тренинг, описываемый в книге, для поднятия самооценки! Благодарю!
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
AudioFrom the series: Яркие книги по психологии
Listen to sample
Mark as finished
- Duration: 3 hrs. 28 min. 36 sec.
- Genre: Self-development, personal growth, Social psychology
Book description
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:
– исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;
– снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;
– научитесь честно, по-взрослому проводить границы;
– создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;
– поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 15 April 2024
- Date written:
- 2024
- Duration:
- 3 hrs. 28 min. 36 sec.
Does the book violate the law?
Complain about bookСадись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки by Ярослава Рындина — download audio book in mp3 or listen online for free.
Анна Гаврикова
это та книга, в которой изложена вся суть, все по делу, никакой воды, только практика и сразу проработка . Здесь находится вся информация из множества книг. рекомендую!!!
autoreg1152091584
Книга невероятная, купила аудио версию, озвучено автором - это ещё круче! Психология от Ярославы Рындиной это какое то особое удовольствие. Спасибо огромное! Рекомендую!!!
Anastasiya Kolesova
всё прекрасно, всё понятно, но у меня не открывается код на медитацию.
очень приятно, что читает сам автор и слышны интонационные посылы
margaritadenooijer
К сожалению для меня ничего нового. Но книга читается/слушается легко. Советую всем кто про психологию начал читать недавно.
Оставьте отзыв
Quotes 1
Самооценка по большому счету достается человеку в подарок на выпускной из детства и выглядит она как набор представлений о себе в сочетании с убеждениями о плохом и хорошем в людях и мире в целом. Именно этот набор представлений и убеждений впоследствии определяет общее психологическое самочувствие человека в процессе контакта с окружающей средой
ylya
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 7