Book duration 15 h. 00 min.
2009 year
16+
Transcend
About the book
Всестороннее медицинское исследование и практическое руководство, следуя которому вы сможете жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе жить вечно и не стареть, воспользовавшись открытыми в дальнейшем био- и нанотехнологиями.
Всестороннее медицинское исследование и практическое руководство, следуя которому вы сможете жить достаточно долго (и оставаться при этом здоровым), чтобы в перспективе жить вечно и не стареть, воспользовавшись открытыми в дальнейшем био- и нанотехнологиями.
Рэймонд Курцвейл – известный футуролог и изобретатель из США. Он занимается системами распознавания речи, технологическими прогнозами и средствами продления жизни. Курцвейл – автор термина «Технологическая сингулярность» – состояния технологий и науки в будущем, когда искусственный интеллект превзойдет человеческий, а наука и технологии будут расти в экспоненциальной прогрессии и даже быстрее – настолько быстро, что станут недоступны для восприятия и понимания человека.
Курцвейл – автор нескольких научнопопулярных книг по футурологии и теории разума и документального фильма «Сингулярность уже близка: истинная история о будущем». С 2012 года работает в Google, занимаясь машинным обучением.
Other versions of the book
Reviews, 6 reviews6
Потрясающая книга! Сборная солянка биохакинга, нутрициологии, футурологии, генетики и превентивной (анти-эйдж) медицины. Многое из содержания внушает надежду всем тем, кто хочет жить дольше и лучше) Язык живой, повествование увлекательное. В общем, книга стóит внимания и потраченных денег.
Книга, на минуточку, 2009 года и успела обрасти копролитами. Раздел про холестерин до 5,2 несколько лет как неактуален. Но немного включить голову и посмотреть в сторону сокращения углеводов вполне подходит. Денег жалко, если честно. Уж лучше Фанг.
Меня изначально поразил автор книги когда я случайно почитал «Эволюцию разума» (Рэй Курцвейл). Эта книга действительно поменяло моё отношение к питанию и к своему здоровью. Я тоже инженер. И мне понятно что этот человек пишет книги не для того чтобы заработать, а делится научным прогрессом с обычными людьми, отдавая нам право выбора. В книге не только даны общие рекомендации основанные на научных исследованиях, но и всегда дают ссылки на авторов и их работы, с которыми можно в последствии ознакомится лично. Для меня такие ссылки на источники повышают доверие к книге и автору в разы! Спасибо Рэймонд :-)
Отличная книга для тех, кто думает о своём здоровье и долголетии. Подробные, но доступные объяснения сложных биохимических и генетических концептов дают возможность понять и переоценить своё отношение к питанию, здоровью и жизни в целом. Книга построена в форме диалога с будущими аватарами авторов, который меня слегка раздражал, но это нисколько не приуменьшает ценности самой книги. Также даются практические рекомендации по тренировкам и питанию, а также добавкам, что я нашёл весьма полезным для себя. Чтец с приятным голосом, что добавляет книге звездочку.
Немного нудновато , зачастую выглядит как фантазия , а не наше будущее . Особенно когда речь тдет о нанороботах , которые уже широко используются с 20-х годов текущего столетия .
Ранее бытовало мнение, что риск развития болезней сердца на 80% обусловлен генетической предрасположенностью и только на 20% – образом жизни человека. Тем не менее новые исследования в области эпигенетики предлагают прямо противоположное мнение по этому вопросу! По их данным, риск заболевания зависит от генов только на 20%, а остальные 80% определяются образом жизни.
В то время как полезная пища снижает ваши шансы заболеть раком, вредная «помойная» их повышает. В особенности это относится к сахару.
Некоторые из нарушений, например непереносимость лактозы (неспособность переваривать молочный сахар), обусловлены генетическими дефектами. Однако многие недомогания становятся следствием избыточного стресса, который испытывает пищеварительная система в результате плохого питания. Иногда определенные пищевые добавки или лекарственные препараты помогают справиться с проблемой, но во всех без исключения случаях для восстановления и поддержания здорового пищеварения необходимо правильно питаться.
что употребление в пищу оливкового масла снижает риск возникновения раковых опухолей молочной железы, толстой кишки и кожи. Оказывается, потребление помидоров, особенно томатного соуса, защищает от рака предстательной железы. В свою очередь, в продуктах на основе сои и зеленом чае содержатся мощные противоканцерогенные вещества, чем может объясняться более низкая заболеваемость раком в Японии по сравнению с США.
жидкостных мазков необходимо повторять раз в один-два года. Такое обследование должно включать выявление ДНК вируса папилломы человека (ВПЧ), который ассоциируется с риском возникновения рака шейки матки. Женщинам старше 30 лет с нормальными результатами трех Пап-тестов подряд можно продолжать обследоваться раз в два-три года. Обладательницам высокого риска следует продолжать ежегодные обследования. В группу высокого риска входят женщины, еще до рождения подвергшиеся воздействию диэтилстильбэстрола (DES); имеющие ослабленную иммунную систему в силу инфицированности ВПЧ (вирус папилломы человека); перенесшие трансплантацию органов в анамнезе; те, кто получает или получал химиотерапию, и женщины, имеющие хронические заболевания или регулярно принимающие стероиды. В возрасте 70 лет женщина с нормальными результатами трех Пап-тестов подряд, полученными в течение последних 10 лет, может отказаться от продолжения любых последующих обследований, направленных на выявление