Book duration 6 h. 17 min.
2024 year
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
About the book
Нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателя с актуальными данными о нейробиологии хорошего самочувствия. Эта книга расскажет как применять знания о мозге в реальной, повседневной жизни.
Очень интересная книга, много полезных мыслей, например, про то, что нет универсального метода лечения депрессии, кому-то подойдёт психотерапия, кому-то медикаментозное лечение, кому-то электростимуляция мозга, кому-то комплекс этих мероприятий. Много исследований, изложено простым и доступным языком. Рекомендую к прочтению
из слов, иногда даже «озвучен» внутренним голосом. Когда Кейтлин спрашивала таких людей, что они думали во время или после события и почему избегали толпы, они могли это объяснить. «О чем вы думали?» для них нормальный вопрос, и у них есть ответ. У меньшинства людей нет внутреннего монолога. Это не недостаток, а просто отличие, которое значит, что эти люди формулируют мысли не словами, а образами. На вопрос «О чем вы думали?» они не могли ничего ответить, кроме «Правда, я не знаю». Людям без вн
Reviews, 1 review1