Book duration 6 h. 42 min.
2023 year
16+
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Мужчина то звонит 50 раз в час, то пропадает на несколько дней. Стоит вам о нём забыть, как он уже тут как тут – с двухметровыми розами у вашего подъезда. То лёд, то пламя, как его понять? На этом этапе девушки подключают к анализу поведения парня всех подруг, штудируют гороскопы, ищут знаки Вселенной. Эта атмосфера постоянной тревоги и надежды знакома миллионам. Пора разорвать этот круг.
Цитаты из книги:
«На этом этапе девушки подключают к анализу поведения парня всех подруг, штудируют гороскопы, ищут знаки Вселенной, ходят к гадалкам или сами придумывают оправдания поведению мужчины.»
«Если человек негативно ко мне относится, он мне не близок, ему не место рядом со мной.»
«Так происходит, потому что значимость и важность партнёра выше, чем своя. Его словам, его выводам, его жизненным ориентирам придаётся б о льший вес, чем собственным чувствам и решениям.»
«С чего же начать изменения и как выстроить личные границы? Предлагаю выполнить упражнение. Обязательно сделайте его письменно, как если бы вы составляли деловой контракт.»
Сильные стороны автора: читатели отмечают, что это книга-инструкция, где поднятая тема раскрыта без лишней воды, четко, по делу и доступно. Подача материала сочетает в себе искрометный юмор, смелость и свежее прочтение проблемы, а предлагаемые техники и концепция выхода из созависимости оцениваются как действенные и интересные, особенно в заключительной части книги.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как отличить страстную любовь от токсичной зависимости?
– Почему вы цените партнера больше, чем самих себя, и как это изменить?
– Как перестать искать оправдания поведению мужчины и гадать на его счет?
– Что такое личные границы и как их выстроить на практике?
– Как вернуть самооценку и начать новую, полноценную жизнь после травматичных отношений?
Доступна аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по пути исцеления и обретения внутренней силы, слушайте в дороге или дома.
Электронная книга – Начните меняться уже сегодня, получите руководство к действию в удобном формате, которое всегда под рукой.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Убедитесь в мощном эффекте книги, прочитайте начало бесплатно и сделайте первый шаг к своему освобождению.
Other versions of the book
Reviews, 22 reviews22
Безумно интересно от корки до корки.
Местами слезно, местами неприятно — столкнуться со своими вторичными выгодами и раскрыть глаза, что ыче решения принимаешь сам.
Автор выполняет свои 50% ответственности в решении темы созависимости: блестяще обьясняет теорию, приводит примеры и дает задания для проработки.
Остальные 50% ответственности в решении проблемы вместе с взрослой позицией, передаёт читателю.
Книга учит снять созависимость в отношениях,расправить крылья и взлететь навстречу счастливой жизни.
Благодаря ей легче понять все промахи /фобии/зацикленности ,проработать их, увидя со стороны.
5⭐
Думаю, что это лучшая книга по этой теме. Без лишней воды, хорошо описаны и проблемы, и действия, которые надо предпринять, чтобы от них избавиться. Ещё мне понравились примеры из жизни известных людей. С одной стороны, это открытые истории, описанные в интервью, с другой - ты точно знаешь, что они не выдуманы, а достоверны.
советы в книге актуальны и практичны. рекомендую прочитать и тех, кому она адресована непосредственно, и просто для самоанализа и приведения головы в норму. главное, голову на плечах надо иметь всегда и везде , во всех ситуациях. берегите себя, любите себя. книга вам в помощь.
книга полезная, но с первого раза её сложно полностью осознать. буду снова переслушивать. в общем неплохой гид по выходу из абьюзивных отношений.
Book description
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.
Эта книга предлагает:
– план, по которому развивается нездоровая привязанность;
– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;
– типы личностей, склонных впадать в созависимость;
– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;
– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.