Book duration 3 h. 48 min.
2022 year
Медитации к книге «Радикальное спокойствие»
About the book
Послушайте медитации, куда вошли практики учителей с мировым именем.
«Городской монах» российского происхождения Лобсанг Тенпа соединяет буддийскую традицию и современную психологию и предлагает техники для внутренней работы над собой без отрыва от обычной жизни.
Вы узнаете, что такое медитация в понимании тибетского буддиста и как достичь счастья, благополучия ума и осознанности в каждом моменте. Наблюдая за речью и телом во время медитаций, научитесь соблюдать внутреннюю гигиену, созерцать и включать практики в ежедневную рутину.
Медитации подойдут как для начинающих, так и для опытных медитаторов.
После прочтения (а точнее прослушивания аудиокниги) "Радикальное спокойствие" понял, что именно этого приложения и не хватало. Спасибо, что выпустили.
Хороший набор медитационных практик, сбалансированный по соотношению «скучной» теории и «волшебных мантр»/ практик . на мой взгляд, под данные «медитации к..» гораздо лучше слушается и практикуется, чем под оригинальное «Радикальное спокойствие», а теории вполне хватает и там и тут. Однако , не могу не заметить, что «Пять направляемых медитаций» этого же автора, остаётся одним из лучших наборов самых «волшебных мантр» (с), что видел до сих пор.
Reviews, 2 reviews2