Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Казалось бы, что российского читателя, знакомого с «Введением в поведение» Бориса Жукова, «Стой, кто ведёт» Дмитрия Жукова, лекциями Роберта Сапольского, книгами и лекциями Александра Маркова и многими другими книгами изд. «Династия» трудно удивить чем-то новым в этой области, и рассказать что-то интересное. Тем не менее, Ирине Якутенко это удалось. Но книга не только лишь интересна; более того, практическая польза для читателей с особым складом ума (а именно безэмоциональным, склонным к анализу и самонаблюдению) будет превосходить многие книги по тайм-менджменту, формированию полезных привычек, тренинги по личной эффективности и пр.

Прекрасно, что книга вышла также и в аудиоформате – это особенно ценно тем, у кого зрительный канал уже работает на пределе своих возможностей.

Шикарная книга! Лучше тренингов личностноно роста. Читать/слушать всем, у кого выгорание, стресс, проблемы с самоконтролем, мотивацией, прокрастинация и вотэтовотвсё, а ещё обязательно родителям и педагогам и просто кому интересно в доступной форме узнать много интересного о работе мозга и о том, как эти знания использовать во благо. Книга на многое открывает глаза – от «почему я не могу похудеть» и «как сохранить эмоциональный ресурс для общения с начальником» до «нормально ли, что ребёнок каждые 2 месяца идёт на новый кружок».

Прекрасная книга: познавательная, изобилующая исследованиями и историями, качественно начитанная и вообще без «воды». Научпоп на высшем уровне :)

Хорошая книга. Из многих прочитанных по данной тематике выделяется обобщенностью и актуальностью анализа. Из непопулярного можно отметить большое количество описания специфических биохимических реакций. Но их слушаешь наискосок, как описание балов в «Войне и мире»

спасибо автору за проделанную работу

с источниками информации, всегда приятно получать качественный продукт я а не книгу ради книги.

Жаль выводы не такие воодушевляющие ,:D