Quotes from the audiobook «Болезни отменяются»

Если вы не можете объяснить что-то простыми словами, значит, не до конца это понимаете. Цитата, приписываемая А. Эйнштейну

5 миндальных орехов 9 фисташек 1 целый грецкий орех 3 половинки пекана 2 ореха кешью 6 ядер арахиса 5 чайных ложек молотого льняного семени 2 чайные ложки семян чиа или подсолнечных семечек без шелухи 5 чайных ложек тыквенных семечек

внутри нашего организма обитает более 100 триллионов  организмов –

The Game Changers («Большие перемены

впадающие в депрессию одинокие люди в три, а то и в десять раз чаще болеют и преждевременно умирают практически от любой болезни

Согласно одному исследованию 38 , всего одна баночка лимонада в день приводит к повышению уровня маркеров воспаления 39 . Употребление даже менее 110 г кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы провоцирует резкий скачок маркеров воспаления, например C-реактивного белка (CRP), уже через полчаса, и еще несколько часов они остаются повышенными. Другое исследование показало

посмотрите сильный документальный фильм The Game Changers («Большие перемены»), снятый легендарным кинопродюсером Джеймсом Кэмероном вместе с  Джеймсом Уилксом и Джозефом Пейсом и обладателем «Оскара» режиссером Луи Сахойосом 13 . Фильм рассказывает о

Антиоксидантами богаты многие специи и травы, особенно их много в корице, гвоздике, куркуме, ягодах можжевельника, таволге, мяте, мускатном орехе, орегано, листьях перечной мяты, розмарине, зверобое, чабере, тимьяне и майоране.

Один из самых простых вариантов сократить потребление калорий и при этом не голодать – изменить то, что вы едите, а не то, сколько. Например, есть меньше сахара, очищенных углеводов и жира. Легко перебрать калорий, поглощая практически неограниченное количество сахара и не чувствуя насыщения. Сахар не усмиряет аппетит, а только усиливает. Однако если есть полезные углеводы, например цельные крупы, содержащаяся в них клетчатка даст ощущение сытости до того, как вы переборщите с калориями.

http://bit.ly/antioxidantfoods

Not for sale
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 June 2020
Translation date:
2020
Writing date:
2019
Duration:
10 h. 56 min. 07 sec.
ISBN:
9785001467472
Download format:
Audio
Average rating 4,5 based on 204 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 69 ratings
Audio
Average rating 4,6 based on 100 ratings
Audio
Average rating 4,3 based on 31 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings