«Это депрессия. Вот как она выглядит». Дестигматизируем с огоньком. Ксукса, Маша и Оля Кравцова

Эпизод о том, как важно заботиться о себе и о своем ментальном благополучии. Мы говорим о депрессии (что? да!) и даже чуть-чуть шутим! Это отличный разговор с Олей Кравцовой — о ее и нашем опыте депрессии, о том, как все в один день разрушилось и как мы пытаемся (временами успешно) это восстановить.  Обсуждаем:  - историю ментальных трудностей в Олиной семье - как вышло, что болеть депрессией до сих пор стыдновато - на что похожа депрессия (на мутную черную густую жижу, например) - почему на самом дне важно найти возможность говорить с людьми - факты и цифры о депрессии (никогда не лишнее!) - ПОМИДОРКУ - как кувалда может стать дорогой к ментальному освобождению и отличным выходом для гнева - почему (еще) эволюция — бессердечная сука, а мы куда больше, чем наша биология - откуда взялось понятие «мультикризис» - как нужной нам кочкой в жиже может стать забота о себе - почему важно присвоить себе право жить дальше Партнер этого сезона — образовательная платформа Нетология: http://netolo.gy/hAB По промокоду NIKAKOGO — скидка 10% на обучение в Нетологии (кроме курсов направлений Высшее образование, MBA и Lifestyle and hobby). Скидка суммируется с другими акциями на сайте. Промокод действует до конца мая 2022 года.  Подписывайтесь на телеграм-канал Авиасейлс: https://t.me/aviasales   Мы используем музыку Marimba Plus, The Way To Your Heart. Композитор — Лев Слепнер Наш звукорежиссер — Юрий Шустицкий Наш телеграм-канал — https://t.me/re_uptake   имейл — no.pravil.no@gmail.com