Основной контент книги Тревожность и беспокойство
Podcast
Episode duration 17 min.
2022 year
Тревожность и беспокойство
author
Ирина Айгильдина
About the podcast
Каждый из нас сталкивался с тревожностью. Что делать, когда думаешь о плохом и ждёшь плохого? Как помочь себе в эти моменты?
Last update:
27 January 2022
Most popular first
Да, у меня тоже было такое чувство тревожности. И как важно, сразу это замечать, признавать её наличие и пытаться её преодолевать. Особенно страх, что тебя бросили или кинули. Даётся достаточно интересное упражнение по борьбе с волнениями. И тут как важно вести диалог со своей тревожностью. Мне очень понравилось! Достаточно просто всё объясняется. Озвучка сделана очень качественно и профессионально. Спасибо огромное!!!
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
27 January 2022Writing date:
24 January 2022Duration:
17 min. 47 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Ирина Айгильдина
Reviews, 1 review1