ЕСТЬ ДВА КРЕСЛА

В этом выпуске говорим о любви не только как о романтическом чувстве, но и как о многослойном живом опыте — с жаждой близости, уязвимостью и поиском смысла. Какие запросы в психотерапии «про любовь», как эта тема живет на сессиях и почему отношения так часто становятся смыслообразующим центром жизни.

В чем прикол баланса между слиянием и автономностью? Возможно ли любить и при этом не терять себя, не растворяться и не отказываться от собственной опоры?

Таймкоды:

1:43 начнем с анекдота

3:50 запросы «про любовь»

6:43 феномены любви

8:08 как мы любим психотерапию

10:19 как переживаем любовь к человеку

12:38 что может скрываться за жаждой любви

15:58 отношения как смыслообразующее мероприятие

18:42 молитва гештальтиста

20:22 любовь-слияние-автономность

25:38 любовь к делу живет по таким же законам?

29:50 а у древних греков что?

31:40 любовь не только страсть и страдания

32:36 любить = быть уязвимым?

35:00 любить значит желать другому роста

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

В новом сезоне мы пробуем новый формат: теперь будем обозревать новости и треды из соцсетей, кино и книги, концептуализировать и приводить примеры из нашего личного и терапевтического опыта.

В этом выпуске говорим о дружбе как форме близости: можно ли просто быть вместе без цели или любые отношения становятся проектом? Как выглядит цикл сближение, насыщение, отдаление? Какие потребности закрываем рядом с другими людьми и что ценнее – дружба или партнерские отношения?

А ещё вспоминаем себя в 2016 году, говорим о ностальгии, безопасности и пересборке ценностей.

Таймкоды:

2:45 бесцельное время вместе или дружба как проект

4:55 а в чем ценность то

10:20 то ближе то дальше

12:15 про момент насыщения

16:05 когда мы вместе какую еще потребность мы удовлетворяем?

21:55 дружба vs партнерские отношения

26:05 пессимистичный взгляд Тимура

27:05 про диверсификацию социального ресурса

31:08 степень близости в метафоре водоемов

34:00 про коммьюнити и его важность 

38:20 мой 2016 – версия Тимура

40:33 послание в прошлое

42:26 мой 2016 – версия Алины

44:12 тщетные попытки внести щепотку юмора в подкаст

48:00 про ностальгию, безопасность и переборку своих ценностей

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

В этом сезоне мы пробуем новый формат: теперь мы будем обозревать новости и треды из соцсетей, кино и книги, концептуализировать и приводить примеры из нашего личного и терапевтического опыта.

В первом выпуске нового сезона говорим о том, как сегодня устроены отношения между мужчинами и женщинами — с тревогой, иронией, усталостью и надеждой. От чего устали женщины и чего опасаются мужчины? Почему мужчинам сложно говорить о себе, а женщинам — всё труднее в это вкладываться?

Таймкоды:

0:17 про новый формат

1:45 кто из нас пятерошник кто двоешнег

3:58 гетеропессимизм - Тимур отвечает за всех мужчин

8:58 почему мужчинам трудно говорить о себе

11:35 про кризис маскулинности

15:00 группы как место для самоисследования 

17:00 так все-таки какой пессимизм?

17:22 какой ответ на гетеропессимизм?

18:40 битва полов

19:35 откуда ножки растут

23:35 мужчина должен зарабатывать не менее..

25:00 мужское-женское в группах

27:40 обсуждаем гипотетическую терапию Александра Гордона

34:37 про «эффект развода»

35:45 Алина рассуждает про свой опыт в браке

42:25 кому полезно быть в браке

45:00 внешнее всегда отражает внутреннее?

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

Этот выпуск про новогодние праздники и отдых: что любим, что бесит и с чем приходится мириться. Про одиночество, любовь, благодарность и попытки действительно отдохнуть, а не «правильно провести каникулы».

Разговор получился максимально расслабленным , надеемся и вы сможете немного замедлиться вместе с нами. 

До встречи в новом году, берегите себя!

Таймкоды: 

1:28 говорим про полный чилл

4:20 Новогоднее безумие

4:55 за что мы всё-таки любим это время

7:21 как Тимур на самом деле отдыхает

10:40 чему завидует Алина

13:30 Тимур ностальгирует: «а вот раньше…»

14:20 падел, скалодром.. тридцатилетние, вы с нами?

16:53 экскурсии: норм или стрем

19:30 «всё без любви — грех»

23:02 любимое дело — это всегда удовольствие?

26:43 как Тимур встречал НГ в одиночестве

29:15 что Алина оставляет в уходящем году

31:17 про благодарность к тому, с чем расстаемся

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

В этом выпуске говорим о том, как устроена близость — и почему она так часто соседствует с одиночеством. Разбираем, где проходит граница между «слишком близко» и «достаточно рядом», почему нам бывает трудно оставаться в контакте на расстоянии и зачем вообще нужен этот контакт, а главное – когда, с кем и какой именно.

Таймкоды: 

0:53 как ощущается чрезмерная близость

04:20 рассуждаем что такое близость

07:30 время и расстояние- помеха для близости?

11:09 со всеми ли нужна близость?

13:13 фейковая и подлинная близость

15:46 а можно ли все яйца в одну корзину?

18:28 как с нами случается одиночество 

21:50 одиночество как мы с ним справляемся и не справляемся 

27:05 тоска по дому

28:58 про ностальгию

30:26 уединение - страдание или необходимость?

35:40 есть ли близость без возможности уединения?

36:40 человек- сложная меняющаяся структура 

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

Заменит ли chatGPT психотерапевтов? Пользу или вред приносят беседы с искусственным интеллектом? Что может машина, чего не может человек? И в чем же, несмотря на свою неидеальность, человек остается незаменимым?

2:55 — плюсы chatgpt

6:40 — что расстраивает Тимура

7:31 — изоляция, зависимость, напряжение

9:58 — а конфронтировать кто будет?

12:00 — психика терапевта как ресурс для клиента

14:05 — чисто человеческий опыт

16:10 — про конкуренцию машины и человека

20:55 — зачем нужны люди?

22:50 — про близость

26:41 — про границы

28:42 — феномены, недоступные gpt

33:02 — этика в работе чата и человека

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

Почему мы иногда прячемся от жизни — в сериалы, поездки, уборку, работу, беседы с ChatGPT или бесконечные рилсы? В этом выпуске говорим о том, как именно мы эскапируем, зачем нам это нужно и где проходит грань между здоровым отдыхом и бегством от реальности.

Таймкоды:

3:30 зачем мы это делаем

6:15 можем ли мы быть полностью удовлетворены своей жизнью?

7:34 как мы бросаем себя

8:50 Тимур разбирает стул и старые тетрадки

11:09 рилсы, ChatGPT – как мы снимаем напряжение

15:07 Тимур рассказывает про свой поход в Таджикистан

16:49 про расщепление

18:13 шишки-шишки я на передышке

19:50 КАК ПОНЯТЬ: мой эскапизм во благо или нет

23:50 как еще люди избегают свою жизнь

29:10 работать психотерапевтом – тоже эскапизм?

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

Этот выпуск вышел довольно эмоциональным. Мы говорили про свои уязвимые, непарадные стороны, которым не всегда и не везде есть место. Про то, какие ожидания мы предъявляем к себе и к друг другу и как с этим быть.

Таймкоды:

00:20 - заход в непростую темку

3:21- каким должен быть психотерапевт 

7:03 - каким нужно быть когда выходишь в контакт

11:30 - все мы родом из детства

14:38 - как в нас отыгрывается травматичный опыт

15:37 - отлет в прямом эфире- стыд, тревога Алины

20:00 - что помогает переживать стыд

23:20 - я себе таким (такой) не нравлюсь

25:15 - меряться болью не помогает

28:45 - борьба между тем как должно быть и тем как есть 

30:55 - в чем преимущество и одновременно сложность работы психотерапевта 

32:51- стыд - за и против 

34:30 - как не оставаться в изоляции

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

Этот выпуск про непрямую коммуникацию: как и почему мы говорим не то, что на самом деле хочется. К нам это тоже относится – мы собирались делать выпуск на другую тему, а вышло что-то неожиданное. Что вышло и что не вышло – слушайте в подкасте.

Таймкоды:

00:26 – выясняем, что Тимур на самом деле хотел сказать

1:47 – о чем был план сегодня поговорить

3:19 – выбор новой темы 

4:28 – а в школе, за косички, помните?

5:10 – особый способ Тимура входить в контакт

6:30 – причины непрямой коммуникации 

7:20 – про суровый мужской мир

9:33 – про комплименты

10:25 – сказка про пушистиков

14:40 – страхи связанные с уязвимостью

16:10 – что показывается vs что есть на самом деле

17:13 – что с этим делать

18:30 – примеры из терапии

20:55 – почему мы не теряем прямоту коммуникации 

23:02 – возможна ли полная экологичность коммуникации?

25:20 – встреча с внутренним миром другого как встреча с неопределенностью

26:10 – Алина рассказывает про случай с мамой

27:55 – про психотерапевтическую работу и контейнирование 

30:30 – как мы по-разному обходимся с чувствами

31:49 – как проявилась тема, от которой мы пытались отмахнуться 

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy

Это наш первый выпуск с Алиной и мы говорим о том, как решаемся впустить что-то новое в свою жизнь: поменять профессию, пойти в терапию, переехать. С чем мы сталкиваемся на этом пути и как себя в этом процессе поддерживаем.

Таймкоды:

01:07 почему мы выбрали эту тему 

02:26 как Тимуру удается делать новое

03:13 минусы и плюсы такого подхода

05:25 как мы начали свой путь в психотерапию- история Тимура

09:06 история Алины

09:25 внезапная вставка про расстановки

10:55 продолжение истории

12:14 заход в новое без сопротивлений

13:26 первый клиент Алины

14:50 первый клиент Тимура

17:08 про умение выдерживать свою некомпетентность

18:25 как себя поддержать на пути новых начинаний

20:23 помогает ли нытье

24:50 первый клиентский опыт Тимура

26:13 как Тимур справлялся с кризисами

29:57 клиентский опыт Алины

30:48 как это быть подписанным в соцсетях на своего терапевта?

32:38 страх в процессе выбора нового

Кто мы?

Тимур Аитов – психолог в гештальт-подходе, веду индивидуальные сессии, пары и терапевтические группы

inst: https://www.instagram.com/meetmeinsight/

tg: https://t.me/meetmeinsight

Алина Козырева – психолог в гештальт-подходе

inst: https://www.instagram.com/Kozyreva.psy/

tg: https://t.me/Cozy_Psy

tg channel : https://t.me/kozyrevaPsy