Allen Carr

14,3Кsubscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 2239 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 6906 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 1100 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 145 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 908 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 36 ratings
Text
Average rating 4,4 based on 136 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,6 based on 81 ratings
Text
Average rating 4,2 based on 239 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 2 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 46 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,5 based on 193 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 95 ratings
Text
Average rating 3,8 based on 141 ratings

Popular audiobooks

Audio
Average rating 4,8 based on 4851 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 1641 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 29 ratings
Audio
Average rating 4,3 based on 1019 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 34 ratings

All books by the author

    temporarily unavailable
    Books by Allen Carr can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Вам приходится постоянно вытеснять из сознания опасения, возникающие у вас по поводу вашего здоровья, гнать прочь мысли о том, что курение обходится вам в кругленькую сумму и что вы стали рабом никотина. Все это вызывает огромное напряжение. Когда вы бросите курить, вам больше не придется испытывать ничего подобного. Вы почувствуете огромное облегчение.

    Легкий способ бросить пить

    Text
    Average rating 4,7 based on 2238 ratings

    Запомните как следует: алкоголь не снимает стресс. Напротив, он является одной из основных его причин.

    Легкий способ бросить курить

    Text
    Average rating 4,7 based on 6899 ratings

    ПОМНИТЕ: «ВСЕГО ОДНА СИГАРЕТА» — ИМЕННО ТАК ЛЮДИ И СРЫВАЮТСЯ В САМОМ НАЧАЛЕ ПОПЫТКИ БРОСИТЬ КУРИТЬ.

    Легкий способ сбросить вес

    Text
    Average rating 4,2 based on 1098 ratings

    Причина, по которой мы приобретаем избыточный вес, не в потреблении слишком большого количества еды, а в поедании вредных продуктов. Несмотря на все старания,

    организм не в состоянии вывести все отходы и токсины от продуктов, которые мы в него запихнули.

    Легкий способ бросить азартные игры

    Text
    Average rating 4,8 based on 145 ratings

    Вы перестанете быть игроманом в тот самый момент, когда прекратите играть в азартные игры. У вас уже есть новое умонастроение и новые установки, есть понимание того, что азартные игры ничего вам не приносят, и что, перестав играть, вы избавляетесь от рабства, мучений и деградации.

    Если вы когда-либо прибегали к волевому методу отказа от курения, который я пробовал много раз, вы помните, что при этом преобладает не ощущение «я бросаю курить», а ощущение «я бросаю жить», более того, «отказываюсь от механизма преодоления трудностей, от поддержки и опоры».

    Легкий способ жить без кофеина

    Text
    Average rating 4,8 based on 36 ratings

    Выработайте в себе следующее отношение к кофеину: «Отлично! Кофеин больше не отравляет мне жизнь! Я свободен!»