Абьюз: маски, которые надевает хищник. Как вырваться из лап абьюзера и как в них никогда не попадать
About the book
Абьюз крадет вашу свободу и не оставляет шансов жить полноценной жизнью.
Абьюз многолик: он умеет притворяться любовью, заботой и вниманием. А когда маски наконец слетают, бывает уже слишком поздно: вы попадаете в ловушку, из которой не всем удается выбраться.
Абьюз – это модель поведения, предполагающая насилие одного человека над другим.
Поэтому так важно научиться вовремя распознавать абьюзера и уметь защищать себя от него.
Как уйти от абьюзера? Что такое стратегия «серый камень» и как она помогает противостоять деструктивным личностям? Из каких трех шагов состоит восстановление после абьюза? Что включает в себя кодекс жизни без абьюза, и как он поможет не становиться удобной жертвой?
Вы осознаете: в отношениях с людьми не нужно терпеть, страдать и мучиться. Вы заслуживаете любви, уважения и счастья. Заслуживаете жить, как хотите.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Other versions of the book
Reviews, 11 reviews11
Благодарю за труд! Очень структурировано и цельно по теме абьюза. Неодназные чувства после прочтения. С одной стороны много печали от осознания происходящего вокруг, а с другой - выход есть! И это радует!
На одном дыхании прочитанная книга.Это даже не книга, а руководство к действию. Она даёт нужную информацию простым, доступным языком. В общем то,что нужно для абьюзера)
Совершенно никакая, переливание из пустого в порожнее, вообще не советую. Никаких дельных вариантов, азбучные истины, повторяемые по 200 раз, размазаны по всей книге.
не понравилась книга, скучная и как будто написана мужчиной, в реальной жизни количество абьюза со стороны мужчин намного больше
не понравилась книга, скучная и как будто написана мужчиной, в реальной жизни количество абьюза со стороны мужчин намного больше
неготовность абьюзера брать на себя ответственность за отношения; • ложь, обман; • попытки скрыть важные детали своей биографии; • неясные перспективы будущего; • игры за спиной; • то, что партнер ускользает от сближения, но и не уходит окончательно.
Вы не обязаны обслуживать комплексы и травмы партнера, родителя, подруги. Зрелая личность сама должна над собой работать и при необходимости обращаться к специалистам.
у объекта воздействия развивается выученная беспомощность – пострадавший начинает смиряться с тем, что она ни на что не влияет и ничего не изменит; • самооценка жертвы падает, растет неверие в себя; • объект воздействия рискует привыкнуть к роли груши для битья, «терпилы»; • человек с позицией жертвы может неосознанно играть эту роль в других сферах жизни.
Состояние неопределенности
волю перед теми, кому это невыгодно, может восприниматься