Go to audiobook
Нас учили нести ответственность за других людей: поддерживать их, принимать за них решения, заботиться об их чувствах. Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением.
Очень важно понять, что быть жертвой – не выгодно, что это состояние не приводит к счастью и гармонии. Эта книга поможет вам найти выход из тех негативных сценариев, которые сформированы травмами, и наконец признать, что главный человек, который всегда рядом, – это вы, и вы справитесь!
Прочитав эту книгу, вы:
• услышите себя и свои потребности;
• разберетесь с созависимостью и перестанете быть жертвой;
• научитесь выстраивать по-настоящему близкие отношения;
• будете принимать себя и других;
• перестанете бояться быть покинутыми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Не бывает обид из взрослого состояния, это детское чувство. Если вы чувствуете обиду, можете сразу для себя обозначить: «Я в Ребенке». Если обида – это симптом, то чего?
Пока ты мал, беспомощен и слаб, ты нуждаешься в отце, который сильнее тебя. Сильный, справедливый отец подарит тебе пожизненное право на защиту себя.
Когда мы не замечаем себя, заставляя соответствовать неким правилам и стандартам, мы не можем чувствовать себя хорошо. Человек не может быть дрессированным животным, а именно так зачастую поступает с нами общество – слишком многого требует и слишком мало позволяет
травматик фиксируется на потере: все хорошее непременно закончится… Полученный опыт: покой нам только снится, будь начеку, следи, контролируй, когда ветер переменится… И будь к этому готов… Такой человек вечно тревожится, боится брать тепло: память под
свои надежды. Вы ждали, что он (человек) поступит определенным образом, вы ждали нужного для вас поступка, отношения к себе. Однако он поступил иначе, нежелательным для вас способом. Обида означает, что в этот момент вы привязаны к желательному для вас поступку от другого человека, вам кажется, что вы не можете без него обойтись.
Эту книгу Вероники Хлебовой читала три раза точно и каждый раз "цепляли" разные моменты, было ощущение, что этого я этого не читала. Очень целительная книга. При чтении приходит много осознаний. Я бы рекомендовала её читать всем, а особенно рождённыйм в 70-80 и их детям.Я думаю, что каждый прочитав эту книгу, найдёт в ней что-то полезное для себя.
Читала в бумажном варианте. Очень здорово, что книга выходит в электронном варианте на Литрес, т к в другом найти ее довольно сложно, а данное произведение очень бы рекомендовала тем, кто хочет разобраться в себе, лучше понять себя. 10 из 10.
В целом, книга понравилась. Нашла для себя много интересного для рефлексии, особенно разные вопросы, которые можно себе позадавать. Считаю, что многим будет полезно то, о чём пишет автор.
Немного о том, что мне не понравилось.
1. Повествование больше похоже на сборник статей, где каждая последующая страница никак не связана с предыдущей. Да даже в одной теме часто автор уходит куда-то в сторону не до раскрыв суть, потому что подробнее вы можете разобрать только в терапии.
2. Последняя часть книги, про взаимоотношения автора с её детьми, для меня осталась непонятной (у меня нет детей), кроме того, что сколько бы автор не говорила, что она не идеальная мама, но посыл именно такой – я идеальная мама, я знаю и умею общаться со своими детьми.
3. Вот я прочитала книгу, узнала информацию, а что со всем этим делать? Сделать пометки, что меня зацепило и идти к психологу в терапию, заниматься раскопками прошлого?
4. Для тех, кто не знаком с психологическими терминами, будет сложно читать, потому что вот так сразу и не понять, что значит разрушаться, выдерживать, уязвимость, терпимость, принятие, взять ответственность, отдать ответственность.
5. В некоторых местах текст не отредактирован, будто кот по клавиатуре прошелся и часть текста пропала, а часть слов "слиплись" между собой во что-то нечитабельное.
Основной посыл книги – идите в длительную терапию, желательно на несколько лет и то этого может быть мало. Судя по всему, лучше в терапии быть всю жизнь.
Книга настолько доступным и простым языком написана, что не понять невозможно. Очень важные вещи для каждого!
Обожаю, как пишет Вероника.
Множество осознаний гарантировано во время прочтения.
Данная книга, как и две предыдущие книги автора, которые я прочла, очень терапевтичны и целительны. Во многих приведённых примерах узнаёшь себя, это откликается, появляется осознанность и понимание как справиться с проблемой. Я искренне рекомендую книги автора, для того чтобы узнать и исцелить психологически себя, для того, чтобы двигаться к благополучию в своей жизни. Хочу отметить, что книга в бумажном виде подходит в качестве подарка тем близким людям, которые находятся в терапии, заинтересованы в личностном росте, изучают психологию.
Отзывы 41