Quote from the book "Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук"
сверхбдительность – следствие постоянной угрозы, часто встречающееся при посттравматическом расстройстве. При этом все внимание обращено наружу, в том числе на попытки угадать чужие мысли. Это адаптивный метод, но со временем он может разрастись до деструктивных масштабов. Сверхбдительность бессмысленна, потому что вокруг больше стимулов, чем мы в состоянии отслеживать. Благодаря ментализации вы получаете больше контроля над собственной жизнью, потому что знаете свои мысли и можете сопоставить
$5.48
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
07 November 2023Translation date:
2024Writing date:
2022Volume:
145 p. 10 illustrationsISBN:
978-5-00214-338-2Translator:
Copyright Holder::
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Part of the series "МИФ Психология"