Quote from the book "Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук"
Осознанность напомнит вам, что суицидальные мысли – это просто мысли, не более чем переживания текущего момента и ни в коем случае не руководство к действию. Не забывайте, что мысли приходят и уходят. Короткое упражнение на осознанность. Сядьте в удобной позе. Сосредоточьтесь на дыхании и вдохните животом. Выдыхая, обратите вни
$5.48
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
07 November 2023Translation date:
2024Writing date:
2022Volume:
145 p. 10 illustrationsISBN:
978-5-00214-338-2Translator:
Copyright Holder::
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Part of the series "МИФ Психология"
