Quote from the book "Биохакинг"
Вечером пейте не больше двух доз алкоголя. Он сокращает фазу быстрого сна. Последний бокал алкоголя – не позднее чем за 90 минут до отхода ко сну (не более 30 мл в пересчете на 96 %-ный этанол. – Прим. науч. ред .).
Other quotes
$7.51
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
24 December 2019Translation date:
2020Writing date:
2018Volume:
823 p. 489 illustrationsISBN:
978-5-9614-3110-0Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
Альпина ДиджиталPart of the series "Лучше каждый день: книги о здоровом образе жизни"
