В точке покоя. Воркбук
About the book
Ольга Примаченко – журналист, психолог и автор «К себе нежно», книги-феномена, которая помогла тысячам женщин понять, принять и полюбить себя.
«В точке покоя» – это авторский воркбук из 55 упражнений для знакомства с собой, поиска ресурса и вдохновения. Рабочий инструмент, который поможет прийти в свою «точку покоя» и обрести гармонию и целостность. Путешествие к себе, полное приключений и открытий.
Книга поделена на четыре раздела:
• самопознание;
• ресурс;
• вдохновение;
• быстрые практики самопомощи.
Все, что вы узнаете о себе здесь, станет вашим несгораемым ресурсом – важным знанием о себе, с которым проще и понятнее жить.
Изучайте, наполняйтесь, вдохновляйтесь.
Помните: себе можно верить.
Reviews, 10 reviews10
Очень хороший воркбук. Задания интересные, направленные на познание самого себя - встречаются вопросы (о себе, других), о которых даже не задумываешься в повседневной жизни. Очень рекомендую к ознакомлению.
Получила много инсайтов от изучения данного воркбука, интересные задания, вся информация для проработки как раз для меня! Прямо в цель! Спасибо!
Я в восторге, книгу прочитала не отрываясь. Пережила невероятное количество эмоций,стала сама для себя понятнее и ближе. Благодарю Ольгу за очень понятный текст и глубокие мысли.
Провела время за воркбуком интересно и полезно, получила порцию вдохновения, а оно мне именно сейчас очень было нужно, нашла ответы на вопросы, поэтому ценно, рекомендую!
Если не хватает собственной собранности, то этот вордбук находка. Для таких как я. Полезно, интересно и познавательно. Довольна. Много заданий,с которыми интересно провести время.
Перед вами – список чувств и эмоциональных состояний. Выберите те, которые вам не нравятся. Вот вы о них всего лишь прочитали – а настроение уже испортилось . Что из перечисленного ниже вы не любите проживать? Когда будете читать список, прислушивайтесь к внутренним ощущениям в теле. Возможно, будут всплывать воспоминания о каких-то ситуациях, в которых вы эти чувства испытывали. Это нормально. Не цепляйтесь за них