«Я чувствую выгорание» - это лучшее, что я прочла по теме тревожности, стресса и выхода из этих состояний.
Просто, доступным языком, с примерами из науки и жизни, структурировано и без «воды» о самом главном - о жизни.
Как жить полной жизнью, и что будет, если ее игнорировать и зацикливаться.
Как выйти из мыслемешалки? Нормально ли залипание на чем-то? Что будет, если ничего не будет? Как быть значимым во внешнем мире и допускать внешний мир в себя? Почему ничего не получается, ведь я так стараюсь? Да много еще вопросов и ответов содержит в себе эта книга.
Неожиданная глубина погружения в себя, чтобы понять и изменить свои настройки при необходимости, она всем очень нужна, и книга Ники Виардо делает это возможным.
Случайно наткнулась на эту книгу. Но как говорится ничего не бывает случайно! Соверую всем прочитать, кто столкнулся с выгоранием, кто застрял в болоте постоянных мыслей и не понимает куда двигаться. Эта книга поможет начать расстанавливать все на свои места и начать двигаться к самому себе.
Совершенно случайно наткнулась на название книги и решила немного прочитать! Это немного затянулось на два дня! Прочитала полностью! Огромная благодарность автору! Очень нужная, и очень вовремя! Уверена, что к закладкам вернусь её не раз, так как тема актуальная.
Отличная книга, спасибо автору. Прочла с большим удовольствием. Затронута актуальная и важная тема, и раскрыта доступным, для всех и каждого, языком.
Написано, доступным языком. Помогает посмотреть на проблемы и поступки свои и окружающих, под другим углом. Спасибо большое.
Книга интересная,написана профессионально,но автор немного зациклена на успехе,ранговом потенциале и достигаторстве. Цели типа " участия в крупном проекте" это не мотивация .Возможно,я просто человек другого типа,во мне не так доминирует " кожный" вектор,как у автора. И совет ставить галочки за выполненные приседания и хвалить себя за это за гранью моего понимания.Это хорошо работает только для " кожников", читайте системно- векторную психологию.А так понять,на какой стадии выгорания ты находишься ,очень полезно.Посмотрю курс выхода из выгорания,может там будут какие то интересные мысли.
Reviews of the book «Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни», 6 reviews