Quotes from 'Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны'
Что может помочь: • 7–8 часов сна и отход ко сну до 23:00, особенно если есть тревожность или ощущение утренней усталости; • подъем в одно и то же время, даже в выходные; • утренний свет – хотя бы 15 минут у окна или на прогулке.
Text, audio format available
$4.29
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
31 March 2026Writing date:
2025Volume:
369 p. 49 illustrationsISBN:
978-5-04-242705-3Publishers:
Copyright Holder::
Эксмо