Мария Сирош

6 subscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильныМария Сирош
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок

All books by the author

    Books by Мария Сирош can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

    Text
    Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок

    Что может помочь: • 7–8 часов сна и отход ко сну до 23:00, особенно если есть тревожность или ощущение утренней усталости; • подъем в одно и то же время, даже в выходные; • утренний свет – хотя бы 15 минут у окна или на прогулке.