Читайте только на Литрес

The book cannot be downloaded as a file, but can be read in our app or online on the website.

Основной контент книги Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам
Text PDF

Volume 270 pages

2022 year

0+

Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам

Читайте только на Литрес

The book cannot be downloaded as a file, but can be read in our app or online on the website.

$9.53

About the book

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней – от новичков до опытных бегунов, о том, как питаться, соревноваться и тренироваться как лучшие в мире.

Руководство включает в себя: методы развития выносливости и подготовки к соревнованиям, программу тренировок по достижению целей в беге, корректирующие упражнения для совершенствования формы, полезные рекомендации по выбору обуви, а также советы по тому, как привнести больше радости в занятия бегом.

Основываясь на уроках, извлеченных из легендарного мексиканского народа Рарамури, десятилетиях исследований и опыта в беге, Born to Run 2 действительно является всеобъемлющим руководством для тренировок.

See all reviews

Книга отличная. Но — только в PDF. Хотя это не так страшно, но скачать себе невозможно, читать разрешено только в литресовской читалке. Мне вот не удобно.

alexboobook, полностью соглашусь…

книга отличная, но вот читать ее с читалки гемор еще тот…

купил не зная об ограничениях…

мой косяк… знал бы, купил в бумаге

Log in, to rate the book and leave a review
Book Кристофера Макдугалла, Эрика Ортона «Рожденный бежать – 2. Самое полное руководство по тренировкам» — read online on the website. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
22 October 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2022
Volume:
270 p.
ISBN:
978-5-04-212851-6
Total size:
19 МБ
Total number of pages:
270
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Text, audio format available
Средний рейтинг 2,7 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок