helg76
Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.
50 упражнений. Растяжка
PDFFrom the series: Сам себе тренер
Mark as finished
- Size: 147 pp.
- Genre: Foreign instructional books, Sports and fitness
Book description
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Detailed info
- Age restriction:
- 12+
- Date added to LitRes:
- 15 September 2023
- Date of translation:
- 2023
- Date written:
- 2019
- Size:
- 147 pp.
- ISBN:
- 978-5-04-191711-1
- Total size:
- 14 MB
- Total number of pages:
- 147
- Page size:
162 x 235 мм
- Translator:
А. А. Каминская
- Copyright:
- Эксмо
50 упражнений. Растяжка by Катарина Бринкманн—download pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Book is part of series
«Сам себе тренер»
«Сам себе тренер»
-5%
Наталья
Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.
Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!
Оставьте отзыв
Отзывы 2