Основной контент книги 50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Text PDF
Volume 146 pages
2017 year
50 упражнений. Тренировка с нагрузками
author
Марсель Долл
Part of the series «Сам себе тренер»
$4.75
About the book
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир.
Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.
Most popular first
Хорошая книга которая поможет всем желающим стать сильнее и выносливее используя тренировки с собственным весом тела. Из плюсов - составлены готовые программы для разных уровней подготовки.
Не дочитал до конца, но могу сказать, что очень хорошая книга. Пока читал имел большой живот, после нескольких тренировок по этой книги живот слегка уменьшился.
Log in, to rate the book and leave a review
Book Марселя Долла «50 упражнений. Тренировка с нагрузками» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+Release date on Litres:
21 September 2023Translation date:
2023Writing date:
2017Volume:
146 p. ISBN:
978-5-04-191712-8Total size:
15 МБTotal number of pages:
146Translator:
Copyright Holder::
ЭксмоDownload format:
Reviews, 2 reviews2