Алена Черноусова
Лечит душу! Книга помогает познать себя. Принять себя. Учит новым навыкам! Вернусь к этой книге еще раз, ибо на каждом новом этапе материнства, находишь в ней что-то новое и вдохновляющее!
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства
TextFrom the series: Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Go to audiobook
- Size: 310 pp. 33 illustrations
- Genre: Parenting, Psychological practice, Family, marriage, and sexology
Book description
Каждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. Далеко не всем удается принять гнев, злость, раздражение, грусть, тоску, страх, и это бросает тень на весь материнский опыт.
Клэр Никогосян – клинический психолог с 20-летним стажем. В своей практике она не раз встречала матерей, которые находились в состоянии стресса, депрессии или тревоги. Они признавались, что часто теряют контроль и стыдятся этого, что после рождения желанных детей потеряли себя.
В этой книге автор дает советы о том, как принять свои «теневые эмоции», совладать с тревогой и беспокойством и обрести спокойствие в хаосе материнства.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 12 October 2022
- Date of translation:
- 2022
- Date written:
- 2020
- Size:
- 310 pp. 33 illustrations
Does the book violate the law?
Complain about bookМама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства by Клэр Никогосян — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Book is part of series
«Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям»
«Почти на нуле. Книги, которые помогут уставшим родителям»
-5%
Quotes 1
обожать свою роль родителя и продолжатьнастроения
Izanina7
Darya
Это книга не о воспитании детей, она посвящена заботе мамы о себе, в частности, работе с непростыми эмоциями и чувствами, возникающими в материнстве.
Плюсы:
– Структурированность, в том числе шкала эмоций по температуре, отдельный раздел для работы с каждой эмоцией.
– Наличие перечня характерных для эмоции мыслей, а также их альтернатив для более экологичного проживания опыта.
– Главы разбиты на короткие секции, что удобно для восприятия информации.
Не очень понравились повторы в разделе советов, особенно в части обращения к психологу. И довольно сложно представить себе на практике замену мыслей их «здоровыми» альтернативами.
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 2