Основной контент книги 50 упражнений. Растяжка
Text PDF
Book duration 147 pages
2019 year
50 упражнений. Растяжка
author
Катарина Бринкманн
Part of the series «Сам себе тренер»
$3.70
About the book
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов.
Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Part of the series "Сам себе тренер"
Most popular first
Всё просто, доступно, схематично. Комплексы упражнений составлены толково. Без лишних материалов для чтения. Понравилась.
Отличная книга, в том числе и шрифт в ней.
Картинки все понятные в упражнениях, таблицы с информацией о повторениях тоже удобные. К тому же упражнения представлены для разных уровней подготовленности. К покупке советую!
Log in, to rate the book and leave a review
Book Катарины Бринкманн «50 упражнений. Растяжка» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+Release date on Litres:
15 September 2023Translation date:
2023Writing date:
2019Volume:
147 p. ISBN:
978-5-04-191711-1Total size:
15 МБTotal number of pages:
147Translator:
Copyright holder:
ЭксмоDownload format:
Reviews, 2 reviews2