читается легко и быстро. без сложных понятий, с практическими заданиями. есть задания для закрепления материала. рекомендую!
отличная книга ,время потрачено не зря, советую людям с проблемами социальных страхов,есть над чем работать, много интересного!
Книга очень крутая! Все написано по делу и без воды! Читала взахлёб, есть что переварить и думаю ее нужно несколько раз перечитывать, когда сбиваешься с пути!
Книга очень крутая! Все написано по делу и без воды! Читала взахлёб, есть что переварить и думаю ее нужно несколько раз перечитывать, когда сбиваешься с пути!
В этой книге слово социофобия встречается примерно 1 000 и даже если ты не социоф то начинаешь в это верить после частого повторения этого слова
Книга хорошо читается. Автор описал краткие техники работы. Можно почитать, как в некоторых книгах нет бреда. Так кому интересно почитайте.
Поучительная книга. Советую почитать. Одного прочтения может оказаться мало, книга нагружена информацией. И что бы поменять в себе что то неплохо было бы ключевые моменты конспектировать
Очень рада что прочитала эту книгу. Советую прочитать каждому, неважно, являетесь вы заложником социофобии или" мимо проходящий человек".
хорошая книга,есть над чем подумать,если правильно идти по курсу и вы этого хотите,то у вас всё получиться!Всего вам светлого и доброго стеснительные вы мои!)
Эта книга стала для меня откровением. Я всю жизнь жила со знанием того, что у меня низкая самооценка. Но оказалось, что у меня социофобия! Даже психотерапевт не смог правильно поставить диагноз и вывести меня на верный путь излечения. Эта книга реально поможет, если делать упражнения. Я делаю и мне уже значительно стало легче жить.
Reviews of the book «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку», page 2, 20 reviews