Основной контент книги Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Text, audio format available
text

Volume 321 page

2023 year

16+

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

livelib16
3,5
7 ratings
$4.64

About the book

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?

Счастливой такую жизнь точно не назовешь…

Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.

Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.

Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

See all reviews

Мне очень помогла эта книга в период моей жизни. Я стал спокойней и менее агрессивной. Автор явно разбирается в этой теме. Спасибо большое за такую вдохновляющую книгу.

Интересные психологические практики, стоит попробовать. Если регулярно использовать, помогут вернуть состояние спокойствия, равновесия и гармонии.

Рада,что у Павла выходят новые книги.Хочу эту тоже прочитать.В 2018 году мне очень помогла его книга.Ушла паническая атака и все симптомы

Log in, to rate the book and leave a review
Book Павла Федоренко, Ильи Качая «Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
27 May 2023
Writing date:
2023
Volume:
321 p. 86 illustrations
ISBN:
978-5-17-156139-0
Download format: