kozlihakozlova
Мне очень помогла эта книга в период моей жизни. Я стал спокойней и менее агрессивной. Автор явно разбирается в этой теме. Спасибо большое за такую вдохновляющую книгу.
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
TextFrom the series: Умный тренинг, меняющий жизнь
Mark as finished
How to read the book after purchase
Don't have time to read books?
Listen to sample
− 20%
Get 20% off on e-books and audio books
Go to audiobook
- Size: 320 pp. 85 illustrations
- Genre: Clinical psychology, Psychological practice, Psychological training, Psychotherapy, Self-development, personal growth, States and phenomena of the psyche
Book description
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Detailed info
- Age restriction:
- 16+
- Date added to LitRes:
- 27 May 2023
- Date written:
- 2023
- Size:
- 320 pp. 85 illustrations
Does the book violate the law?
Complain about bookКак справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики by Павел Федоренко — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Book is part of series
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
-5%
alisa-eliz
Интересные психологические практики, стоит попробовать. Если регулярно использовать, помогут вернуть состояние спокойствия, равновесия и гармонии.
Minaxanum Qasimova
Рада,что у Павла выходят новые книги.Хочу эту тоже прочитать.В 2018 году мне очень помогла его книга.Ушла паническая атака и все симптомы
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 3