Татьяна Якубовская

Критика является неэффективным способом общения между людьми. Не беру в расчет те случаи, когда критикуют только по делу и очень тактично. Обычно язвительные замечания выступают неким кнутом, используя который, близкие пытаются вразумить, воспитать, уберечь от ошибок, исправить, замотивировать на лучший результат. Только получается все иначе – напряжение, недовольство, нередко скандалы.

Помогайте раскрывать индивидуальность. Все, что есть в вашем ребенке – это уникальность, отличающая его от другого человека. Постарайтесь ценить особые качества подростка, его сильные и слабые стороны, таланты. Не обесценивайте его чувства и переживания.

Важным моментом в коммуникациях является то, что необходимо отличать манипуляцию от обычной просьбы. Как это сделать? Ориентируйтесь на свои эмоции: не должно оставаться неприятного осадка.

обычно мы находимся внутри самой сложности, поглощены ей, что препятствует поиску выхода. А он точно есть, и часто существует где-то рядом.

Важно позволять себе получать удовольствие от мероприятий, общения, хобби. Таким образом реализуется потребность в получении положительных эмоций.

Раньше я чувствовала себя очень плохо, когда возникали конфликты с мужем. Даже, спустя некоторое время после перемирия оставался неприятный осадок. Похожее состояние я испытывала после ссор с мамой. И все тот же осадок, давящий где-то в грудной клетке.

– Я подумала, что вы могли таким способом запрятать свои страдания в глубине души, не давая ей права поболеть и исцелиться. Запертые чувства периодами напоминают о себе, когда вы испытываете печаль и сожаление, но вы держите их под контролем.