Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
About the book
«Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли.
Ощущаете déjà vu в личной жизни? Снова и снова притягиваете эмоционально недоступных партнеров, страдаете от ревности или, наоборот, бежите при первом же сближении? Вы не одиноки. Эта книга – ваш шанс разорвать порочный круг. Опираясь на мощную и научно обоснованную теорию привязанности, опытный психолог Дарья Митрофанова становится вашим проводником в мир глубинных причин наших отношений. Вы не просто прочитаете книгу – вы начнете исцеление.
Вместе с автором вы:
– Поймете, какой у вас тип привязанности (тревожный, избегающий, надежный) и как эта невидимая сила управляет вашим выбором партнера и реакциями на конфликты.
– Определите свои истинные эмоциональные потребности и научитесь доносить их до близких, перестав играть в молчаливую обиду или устраивать сцены.
– Узнаете, почему вы и ваш партнер реагируете на стресс определенным образом – это знание станет ключом к настоящему взаимопониманию вместо бесконечных обвинений.
– Сделаете первые и самые важные шаги к формированию надежного типа привязанности – основы для здоровых, гармоничных и счастливых отношений.
Цитаты, которые отзовутся в каждом:
– По уровню стресса расставания и разводы стоят на следующем месте после смерти близкого.
– В моих глазах одиночество делало меня дефектной и поломанной.
– Тип привязанности – не константа. Он может трансформироваться в течение жизни.
– Жизнь – это книга, первые главы которой были написаны не тобой.
– Помоги мне понять, что происходит внутри тебя: твои чувства, переживания, взгляды на ситуацию, а я помогу тебе понять, что происходит внутри меня.
Почему читатели называют эту книгу «прорывом» и «карманным психологом»?
Отзывы говорят сами за себя: «Читаю и просто точь в точь я и мой мужчина. Прям в шоке», «Я хотел получить сухие факты о себе, а начал исцеление», «Книга – прозрение внутреннего мира. Появилась надежда на светлое будущее». Дарья Митрофанова говорит на удивительно доступном языке, подкрепляя теорию яркими примерами из практики и жизненными историями, в которых вы узнаете себя.
На какие главные вопросы вы найдете ответы?
– Почему я раз за разом влюбляюсь в «не тех» людей?
– Как разорвать цикл ссор, обид и недопонимания с партнером?
– Можно ли изменить устоявшиеся модели поведения в отношениях?
– Как прошлое, а именно отношения с родителями, влияет на мою взрослую жизнь?
– Как наконец-то перестать бояться близости и построить по-настоящему надежные отношения?
Other versions of the book
Reviews, 82 reviews82
Прочла на одном дыхании. Ещё год назад я с психологом разбирала тему «Мама и мои отношения». Тогда я довела специалиста до слез буквально в середине сеанса, она не смогла сдержать слез, узнав о взаимоотношениях меня и мамы, начиная с детских лет. И из книги я поняла, что с матерью у меня избегающий тип привязанности. С папой же, наоборот, – надежный тип. На полях я даже ставила пометки, которые подходили к взаимоотношениям с мамой и папой (а таких попадалось немало). Так, как мы ведём себя в любых отношениях (друзьями, коллегами, возлюбленным), это заложенная модель поведения родом из детства. Она формируется из того, как к нам относились близкие, пережили ли наши родители развод или же мы росли в полной семье, потери близкого человека.
Во второй части книги рассказывается, как заложенная модель поведения отражается на отношениях с партнёром. Отмечаются не только сложности с тем или иным типом привязанности, но и их сильные стороны, а также, как поддержать партнёра с определенным типом.
«Важная часть работы – выстраивание здоровых отношений с собой»
Очень рекомендовала бы молодым юношам и девушкам, которые строят свои отношения, и прежде всего молодым родителям, у которых уже есть маленькие дети и супругам, которые планируют стать родителями! Так как, прежде всего, вы поймёт, как важно в детстве правильно воспитывать, любить и принимать ребенка, чтобы сформировать у него определённый тип привязаноости, благодаря которому будет зависеть счастье в будущих отношениях. И безусловно, книгу стоит рекомендовать людям, которые пережили болезненное расставание, чтобы они смогли ответить на вопрос, почему так в жизни происходит, а дальше найти ответ, как себе помочь.
Это одна из лучших книг, что я когда-либо читал! Столько понимания себя, успокоения получаешь всего лишь за 200 страниц! Невероятно благодарен автору, я хотел получить сухие факты о себе и своем типе привязанности, а начал исцеление ❤
Книга нужная! Интересная подача информации, научно аргументирована + иллюстрации примеров из жизни. В первую очередь рекомендовала бы ее молодым парам, молодым родителям и , конечно, уже взрослым людям, которые готовы работать над отношениями, которые хотели бы понять, что не так в отношениях и почему, как это можно исправвить. Автор даёт упражнения, помогающие работать над собой, над отношениями. Интересная и полезная книга! Митрофанова Д.С. грамотно и интересно раскрывает тему!!!
Я подписанна на автора в инстраграм(ну и отттуда узнала о книге), очень полезна в самопознание и легко читается даже человеку который мало что смыслит в психологии, советую прочитать для общего развития, особенно молодым людям, для меньшего травмирующего опыта
Книга – прозрение внутреннего мира. как будто отрезвила, научила мыслить, анализировать, изучать себя. Появилась надежда на светлое будущее, желание жить, что-то менять. Спасибо автору)))
По уровню стресса расставания и разводы стоят на следующем месте после смерти близкого.
В моих глазах одиночество делало меня дефектной и поломанной.
Мы чувствуем, что привязываемся и становимся более уязвимыми, «зависимыми». Чувствуем, что другой человек может оказаться очень важной, даже неотъемлемой частью нашей жизни.
сверстников и могли много играть друг с другом, но они без остановки кричали слово «мама», отчаянно плакали, когда она не приходила, и впадали в депрессивное состояние. Под неизгладимым впечатлением от увиденного Боулби вместе со своим ассистентом Джеймсом Робертсоном снял душераздирающий документальный фильм «Двухлетний ребенок в
Изучая биографии несовершеннолетних воров и преступников, Боулби заметил, что практически половина из них в детстве пережила тяжелый и травмирующий опыт 8 . Как правило, он был связан с потерей или болезненной длительной разлукой со значимыми взрослыми (родителями или опекунами) в возрасте до пяти лет. Именно эти события повлияли на дальнейшую судьбу и развитие личности детей: у многих из них были диагностированы серьезные психические расстройства.
Book description
«Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?» С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?
Узнаешь с помощью теории привязанности! Вместе с автором, опытным психологом Дарьей Митрофановой, ты:
• поймешь, какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения;
• определишь, какие эмоциональные потребности у тебя есть и чего ждешь от партнера;
• узнаешь, почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так;
• начнешь формировать надежный тип привязанности. Автор последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнером.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.