Ingredientes para 4 refeições
2 clementine
4 colher grande de vinagre de frutas
Sal e pimenta do moinho
1 pequena colher de mostarda
1 pequena colher de açúcar
6 colher grande de óleo de girassol
1 chalota
60 gramas de Núcleos de nogueira
300 gramas de salada de folhas mistas se possível radicchio salada frisé e salada)
1 vermelho maçãs se possível Senhora Rosa)
2 carne de porco schnitzel ( . 160 gramas)
Os espetos de madeira
O processo de preparação
Clementinas como reservatórios que a pele branca será completamente removida. Filetes entre o isolamento de couros. Sumo do comunicado de imprensa oculta. Para o vinagrete, vinagre, sal, pimenta, a mostarda e o açúcar e misture. 4 colher grande gotículas de óleo incluindo batimento. A chalota conchas em cubos finos esmagamento e sob o vinagrete misture. Sumo de clementinas e filetes.
Porcas grosseiramente e em uma frigideira sem gordura assado, mexendo constantemente. Salada de limpeza, limpe em água, agitar secos e em pedaços pequenos de depena. As maçãs em água limpa, distritos, eliminar o alojamento do núcleo. Distrito de esmagamento em colunas. No vinagrete.
Carne em tiras para esmagar e coloque em espetos de madeira. Sal e pimenta do moinho, temperos. 2 colher grande aqueça o óleo em uma frigideira e espetos em ti. 4 minutos rodando assado. Preparado salada ingredientes misturar e preparar em conjunto com a lança.
Ingredientes para 6 refeições
1 cabeça grande salada de radicchio
150 250 gramas Salada de campo
160 g de cogumelos
1 cebola grande
4 5 colher grande de vinagre (ex. Vinagre de frutas)
1 pequena colher médio forte mostarda
Sal e pimenta do moinho
1 ponta de faca de açúcar
4 5 colher grande de óleo
O processo de preparação
Salada de radicchio, salada e cogumelos limpar limpeza em água. Escorra bem. Radicchio salada sai boca apenas aventar hipotéticos. Cogumelos em fatias finas de aplainar ou esmerilhar. Pique a cebola e os reservatórios.
Vinagre, mostarda e cebola misturar. Com sal e pimenta acabada de moer e um pouco de açúcar gostos. Óleo incluindo batimento. Com a combinação de ingredientes preparados.
Ingredientes para 4 refeições
5 batatas ( . Cem gramas)
6 colher grande de óleo
500 gramas de recheadas turquia com filetes de massa de pão cozido e recheio de maçã (no rack de refrigeração)
1 sacos (100 gramas) Fresca Inverno A mistura
1 soquete (425 ml) feijão gigante branco
Sal e pimenta do moinho
4 5 colher grande mais brilhante de vinagre balsâmico
1 ponta de faca de açúcar
O processo de preparação
Limpe as batatas em água e água em ebulição . 20 minutos fervilhar de cozinha. Drene batatas, dissuadir e cascas . 2 colher grande de óleo em uma frigideira e calor. Frite a carne está em todo o lado e em fogo baixo para cerca. 12 minutos mais assado.
Salada misture em água para limpar e secar girando. Feijão em uma peneira, Lave e drene. 4 batatas no cube esmagar. 1 colher grande de óleo em uma frigideira e calor. Cubos de batata é por sua vez até dourarem, com sal e pimenta acabada de moer, pimenta.
1 fricção de batata ou por uma batata pressione Imprimir. Vinagre e 2 3 grande balde de água sob a agitação de batata com sal e pimenta acabada de moer e açúcar temporada. 3 colher grande de óleo incluindo batimento.
Remova a carne deixe arrefecer um pouco e fatiado esmagar. Cubos de batata, feijão e salada misturar. Em uma placa. Carne para preparar. Despeje um pouco de vinagrete. Vinagrete residual de alcance extra.
Ingredientes para 2 refeições
2 colher grande maçã Cidra vinagre
1 colher grande de mel
2 pequena colher de mostarda Dijon
Sal e pimenta do moinho
1 colher grande de óleo de colza
4 pepininhos (vaso, recipiente, vidro)
½ de cebolinha Federal
175 gramas de queijo suíço 30%
1 maçã verde
1 federal rabanetes
30 gramas de Núcleos de nogueira
160 gramas de alface
1 cebolas vermelhas
O processo de preparação
Para o molho de vinagre e mel e mostarda mexa até ficar homogêneo, temperando com sal e pimenta do moinho, temperos e o óleo é omitida.
Pepininhos em pequenos cubos esmagar.
Limpe a cebolinha em água, agitar seco no rolete e picar com os pepininhos em molho de mexer.
Queijo em listras finas esmagar.
Maçãs Descasque e pique em rodelas muito finas.
Limpeza em água limpa rabanetes em duas metades em fatias finas e pique pique. Os ingredientes preparados com a metade da mistura de curativos.
As nozes em uma frigideira sem gordura de torrefacção. Deixe esfriar em um prato. Se você tiver algo cool grosseiramente .
Enquanto as nozes cool alface esparadrapos, o feixe abordagens juntos de modo a que os blades não fall apart. Em seguida várias vezes em água para limpar e secar bem a patinagem.
Descasque a cebola e pique em tiras muito finas.
Salada de campo sobre chapas, tiras de cebola para distribuir. Polvilhe com o resto do molho e o queijo salada para distribuir. Polvilhado com porcas para preparar.
Ingredientes para 2 refeições
4 Toranjas
1 colher grande grão de mostarda Dijon
1 colher grande de vinagre balsâmico
Sal e pimenta do moinho
60 ml de azeite
1 mão cheia. Rocket
1 radicchio salada
1 cebolas vermelhas
1 dente de alho
1 pequena colher o óleo de colza
8 vieiras (sem casca)
O processo de preparação
2 Sumo de toranja expressões. Suco de uma pequena PAN em um meio de calor reduzem xaroposo.
Sumo de toranja com a mostarda, o vinagre e um pouco de sal e pimenta acabada de moer e azeite para um molho para salada vinagrete) Misturar, retiradas.
Limpeza de foguetes, com o corte inferior nas extremidades da haste. Salada de radicchio esparadrapos, eliminar folhas exteriores e a haste em formato de cunha cortado. Saladas em água para limpar e secar girando.
Salada de radicchio em listras finas esmagar. Saladas são servidos em uma tigela.
Resto da casca de toranja com uma faca de forma a que toda a pele branca é removida. A polpa do fruto em fatias e pique grosseiramente .
Descasque a cebola e muito fatias finas de aplainar. O dente de alho não pelados prima plana com uma faca.
Uma frigideira revestido e calor com óleo de colza-Streak.
As vieiras e seque na frigideira quente juntamente com o alho a partir de cada lado 2 minutos assado. Sal e pimenta do moinho, temperos.
Entretanto as saladas e toranjas pedaços com o molho para salada misturar. Salada de distribuir em placas e os mexilhões e cebola para entrar.
Ingredientes para 2 refeições
1 bolbo de funcho (. 260 gramas)
1 do alemão foguete (. 75 gramas)
1 Mini pepino
30 g de queijo Parmesão
2 colher grande de vinagre balsâmico
1 pequena colher mel
Sal e pimenta do moinho
4 colher grande de azeite
O processo de preparação
Funcho em água limpa, limpeza, a haste para a maior parte do corte. O livro verde fino esmagar.
Funcho sobre um vegetal slicer em muito fatias finas de esmagamento.
Limpeza de rúcula em água para limpar e secar girando.
Descasque o pepino, longo após o esmagamento em duas metades, com uma pequena colher Descasque e pique em cubos muito fino.
Queijo parmesão com um descascador em lascas de aplainar.
Vinagre balsâmico, mel, sal, pimenta, azeite e funcho verde com um batedor ou uma colher grande para um molho para salada vinagrete) mexa e misture os cubos de pepino.
O funcho e Salada de rúcula com o molho e a placa. Com queijo parmesão e pimenta do moinho, polvilhadas.
Ingredientes para 4 refeições
260 gramas de alface
2 colher grande cerejas secas
2 colher grande de vinagre de vinho branco
Sal e pimenta do moinho
1 colher grande de mel
1 colher grande de óleo de colza
2 colher grande de óleo de nozes
40 gramas de Núcleos de nogueira
60 gramas de queijo de cabra curado (ex. Crottin de Chavignol)
O processo de preparação
Limpeza de salada, a raiz do problema sem as folhas de abordagens para separar cada um.
Salada na água para limpar e secar girando.
As cerejas secas pequenas esmagar.
O vinagre com sal e pimenta acabada de moer e mel misturar. Os óleos são omitidas e as cerejas.
As nozes grosseiramente e em uma frigideira sem graxa suavemente assado.
O queijo sobre um vegetal slicer ou com o descascador em lascas de aplainar. Salada com molho de mel misturar. Distribuir em uma placa com as porcas e queijo polvilhado de preparar.
Ingredientes para 2 refeições
2 pequenas principalmente batatas de ebulição (modo de disco. 80 gramas)
Sal e pimenta do moinho
1 ovos (tamanho M)
4 colher grande de uvas prensado a frio Óleo de sementes de abóbora
1 colher grande maçã Cidra vinagre
3 colher grande caldo
Açúcar de cana (a pedido)
130 gramas de alface
2 talos de endro Ervas Aromáticas
1 maçãs pequenas
75 gramas de salmão fumado (fatiados)
O processo de preparação
Limpe as batatas em água e na casca em água com sal cerca de 20 25 minutos de cozedura. Esvaziar os reservatórios e em uma tigela com um garfo muito finamente esmagados.
Enquanto as batatas cozinham ovos de puntura em água em ebulição e. Disco ferver 8 minutos. Os ovos de têmpera, reservatórios e esmagamento.
Óleo, Cidra vinagre e o líquido em uma tigela para salada e misture. A mistura de óleo sob o esmagadas batatas para um molho e misture com sal e pimenta acabada de moer e açúcar temporada.
A alface limpando cuidadosamente, a raiz abordagens para cortar cuidadosamente as folhas que permanecem juntos.
Salada de campo em água para limpar e secar girando. Salada de distribuir em placas.
O endro ervas com água limpa e seque e remova o Coarse hastes.
A maçã na água limpa, seca e arruelas do core esmagamento. Fatias de maçã em listras finas esmagar.
Os ovos pequenas ervas endro e tiras de maçãs na salada propagação. O salmão fumado em tiras para esmagar e também sobre a salada. Molho para Salada sobre o drible e prepararem imediatamente.
Ingredientes para 4 refeições
1 repolho vermelho pequeno (. 800 gramas)
Sal e pimenta do moinho
3 colher grande Núcleos de Nogueira (. 45 gramas)
2 pêras maduras fixa ( . 160 gramas)
1 limão
1 pequena colher de sopa de óleo de nozes
2 pequena colher de sopa de mel
1 colher grande de azeite
80 gramas de queijo gorgonzola
O processo de preparação
Repolho vermelho de limpeza, limpe em água e em óleos vegetais slicer aplainamento fino. Em uma tigela grande com 2 colher pequena de sal e misture com as mãos 5 8 minutos sove pesados. Depois de 30 minutos.
Agora as nozes em uma frigideira grande revestido sem gordura assado. Sobre uma placa pequena e retirada de terras.
As peras em água limpa, distritos, alojamentos de núcleo livre e em finas colunas de picar. Lemon em duas metades para esmagar e expressões.
Óleo de noz na frigideira e calor. Colunas de peras é curto Rfj, mel sobre o drible e Brown (caramelo). Despeje o suco de limão e as peras.
Para o molho para salada limão azeite no âmbito do caramelo mexendo, com sal e pimenta acabada de moer a gosto.
Queijo gorgonzola e copos pequenos cubos. Com pêras colunas sob o repolho vermelho levantar. Curativo enriquecidas.
Salsa em água limpa, agitar seco, arrancarei de folhas e de moagem fina. Com as nozes sobre a salada de repolho de peras e polvilhe sobre a mesa.
Ingredientes para 2 refeições
1 Haste de álcalis
3 colher grande de óleo
½ ramo de salsa
½ de cebolinha Federal
1 cebolas vermelhas
1 federal rabanetes
Cem gramas de alface
75 gramas de gordura reduzido de queijo da serra
2 colher grande maçã Cidra vinagre
1 colher grande mostarda doce
1 colher grande médio forte mostarda
Sal e pimenta do moinho
1 colher grande de óleo de sementes de abóbora
O processo de preparação
Barra de licor longitudinalmente em fatias finas de esmagamento.
As arruelas de álcalis com um pouco de óleo e cubra no óculo, forno pré-aquecido grill (média ) ou controle de lado em uma frigideira revestido de ambos os lados crocante assado.
As ervas em água para limpar e secar agitar. Folhas de salsa arrancarei e grosseiramente . Cebolinha no rolete de picar.
Descasque e pique a cebola em finas listras. Rabanetes água limpa limpar e muito fino de aplainar.
Salada de campo , limpe o eixo abordagens em água limpa e seca girando.
Queijo em tiras muito finas esmagar.
Vinagre, tanto mostardas, sal, pimenta, o restante do óleo e óleo de sementes de abóbora com um batedor para um molho para salada vinagrete) Misturar. Ervas aromáticas enriquecidas. Alfaces, tiras de cebola e rabanetes com 3/4 de o vinagrete misturar. Chips de álcalis e queijo para distribuir, polvilhe com o resto do molho e prepararem imediatamente.
Ingredientes para 2 refeições
Cem gramas de alface
35 gramas de Núcleos de nogueira
60 gramas Deer Ham (em fatias finas)
½ limão
1 pequena colher mostarda doce
Sal e pimenta do moinho
2 colher grande de azeite
2 colher grande de óleo de nozes
1 bolbo de funcho (tão grande. 300 gramas)
1 maçãs ácidas médias (. 250 gramas)
1 cebola pequena
O processo de preparação
Alfaces de gesso, em água para limpar e secar girando.
As nozes grosseiramente , em uma frigideira sem gordura assado até que você aromas, fora e deixe arrefecer.
O presunto em tiras finas esmagar. O meio limão expressões.
Suco de Limão, a mostarda, o sal e a pimenta acabada de moer, misturar, despeje a óleos e tudo com o batedor para um molho vinagrete) grades.
Funcho seco e limpo em água. Funcho verde agitar seco, muito moagem fina e sob o molho misture.
Água limpa e maçãs no alojamento do núcleo com o Apple cortadores (ou o Apple distritos e core). Cascas de cebola. Salada de campo em empresas de médio a grande taça com cerca de um terço da mistura o vinagrete.
Funcho, maçãs e cebola com uma faca ou com um vegetal slicer em muito fatias finas de esmagamento, com o resto do vinagrete misturar e espalhar em 2 pratos. Salada de campo para preparar, com presunto e nozes espargiu sobre a mesa.
Ingredientes para 2 refeições
2 colher grande sementes de abóbora
160 g de abóbora (navio inserido, recipiente, vidro)
250 g de frango cabrito
1 cebola roxa pequena
1 federal rabanetes
2 tomates (. 160 gramas)
2 colher grande maçã Cidra vinagre
2 pequena colher de mostarda
Sal e pimenta do moinho
4 colher grande de óleo de sementes de abóbora
Cem gramas de alface
Cem gramas de rúcula
O processo de preparação
As sementes de abóbora em uma frigideira sem graxa suavemente assado. Retire e deixe esfriar um pouco.
Drenagem de abóbora.
Formol em 1 centímetro de tiras largas a esmagar.
Descasque a cebola e muito fatias finas de aplainar.
Rabanetes limpeza e esmerilhamento em fatias finas. Limpe os tomates em água, abordagens de haste de corte em forma de cunha. Triture os tomates em colunas.
Da metade fria a sementes de abóbora na argamassa. Com vinagre, a mostarda, o sal e a pimenta do moinho, mexa até suave. Misture o óleo de sementes de abóbora.
Alface e rúcula limpeza em água para limpar e secar girando.
Saladas com molho de abóbora com ¾ de misturar e em uma placa. Todos os outros ingredientes e distribuir com o resto do molho apimentado preparar.
Ingredientes para 6 refeições
1 cebolas vermelhas
½ limão
1 grande balde de mel líquido leve
2 colher grande de azeite
Sal e pimenta do moinho
4 pimentos (2 laranja e 2 vermelho)
1 punhado de rúcula (. 30 gramas)
O processo de preparação
Pique a cebola e os reservatórios. Lemon em duas metades de esmagamento, imprimir e 2 colher grande medida de suco. Com cebolas, mel, azeite, sal e pimenta do moinho, um molho mexa.
Os pimentões em água limpa, bairros, core e com a pele voltada para cima em uma fôrma.
No aquecido, aquecido churrasqueiras até a pele é de cor preta e bolhas. Remova a tampa, com um pano húmido e 10 minutos de cozimento. Então o distrito de pimentos oculta e misture com o molho. Tempere com sal e pimenta e deixe descansar por 30 minutos.
Entretanto a rúcula em água para limpar, lavagem a fiação e isentos de hastes grossas, mediante pedido em pedaços pequenos esmagar. Pouco antes de o caos entre o distrito de pimentos A mistura e os legumes para preparar.
Ingredientes para 2 refeições
3 Instalações fixas de batatas de ebulição (. 300 gramas)
Sal e pimenta do moinho
1 cebolas vermelhas
2 colher grande maçã Cidra vinagre
150 ml de caldo de legumes clássico
2 colher grande de óleo de colza
80 gramas Salada de campo
1 cebolinha federal
1 maçãs
70 gramas de presunto de salmão
O processo de preparação
Limpe as batatas em água e água em ebulição 20 25 minutos fervilhar de cozinha. Depois drene, sob água fria têmpera, descasque e deixe esfriar.
Batatas arrefecido em fatias de esmagamento, sais e em uma tigela. Pique a cebola e os reservatórios.
Picar cebolas com vinagre e caldo de carne em uma caçarola pequena e aquecer até à ebulição quente despeje sobre as batatas.
Óleo e dar tudo de um A mistura. Puxe 30 minutos, e isso muitas vezes misturar.
Entretanto salada de campo seco, a raiz intacta para que a folha partículas permanecem juntos. Salada na água limpe e seque cuidadosamente girando. Cebolinha em água, agitar secos e limpos no rolete fino de picar.
As maçãs em água, áreas limpas, Descasque e pique em finas colunas.
O presunto em tiras finas de salmão esmagar.
Salada de batata com sal e pimenta acabada de moer a gosto. Salada de campo, rolos de cebolinha, presunto tiras e fatias de maçã para a salada e enriquecidas.