Пережить развод. Универсальные правила
About the book
Развод – это настоящее испытание.
Когда рушится семья, кажется, что рушится вся жизнь. Боль, гнев, отчаяние и чувство вины становятся постоянными спутниками. Вы оказываетесь на эмоциональных качелях между надеждой и ненавистью, между прошлым счастьем и пугающим будущим. Эта книга – ваш надежный проводник через самый тяжелый жизненный шторм, который объясняет, что с вами происходит и как найти в себе силы двигаться дальше.
Цитаты из книги:
«Как прыжок с тарзанки. Объявили о разводе – скинули с вышки. Дошли до идеи самоубийства – долетели до поверхности воды. Потом пробуждение инстинкта самосохранения – это мы на сотую долю секунды замерли внизу. И дальше, практически с той же силой, движение вверх.»
«Отношения – это ведь всегда двое. И если они не складываются, то тут правых и виноватых искать бессмысленно. С одного берега строили мост, с другого строили мост, а он не сошелся в центре реки.»
«Самая главная задача разводящейся пары, то есть мамы и папы – исключить детей из этой истории. Исключить! Оградить и спрятать. Отношения между родителями – это отношения между родителями. Мы не имеем право вмешивать своих детей в свои проблемы.»
«Иногда женщина отказывается от всего, что муж ей подарил или купил „для дома, для семьи“. Как ни странно, это тоже проявление агрессии: „Мне от тебя ничего не надо!“»
Андрей Курпатов – известный психотерапевт, чьи работы помогли тысячам людей. Читатели в своих отзывах отмечают, что книга помогла им остановить изматывающий «маятник» эмоций, признаться себе в самообмане, найти силы для решительных действий и кардинально изменить состояние, выйдя из депрессии. Многие подчеркивают, что, несмотря на серьезность темы, книга читается легко и дает ощущение поддержки опытного специалиста.
На какие вопросы вы найдете ответы в этой книге:
– Как справиться с болью и агрессией, не разрушая себя?
– Почему вы оказались в ловушке эмоционального «маятника» и как из нее выйти?
– Как перестать искать виноватых и понять, что на самом деле произошло с вашими отношениями?
– Как защитить детей от травмы и оградить их от взрослых проблем?
– Как найти в себе силы начать новую жизнь и снова увидеть «радугу жизни»?
Доступна аудиокнига – Позвольте голосу профессионала стать вашей опорой в те моменты, когда читать нет сил. Слушайте и обретайте спокойствие в дороге или на отдыхе.
Электронная книга – Получите проверенные психологические стратегии для выхода из кризиса прямо сейчас. Начните путь к исцелению, не откладывая.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Убедитесь, что эта книга может стать вашим первым шагом к новой жизни. Прочтите начало и почувствуйте облегчение.
Other versions of the book
Reviews, 147 reviews147
Мне 50 лет. У меня 3 дочери – 5,3 и 2 года. 4 года счастья в браке и последующие 4 года в аду. А, вернее, в иллюзиях… Хотя сама психолог, педагог, ученая степень))) Много изучено. На много вопросов найдено много ответов. 4 года я находилась в состоянии маятника, о котором пишет доктор Курпатов. Мучительное состояние. Все описанное в книге – научно, правдиво и реально. Жалею, что так долго тянула с решением о разводе, хотя все заявления и документы давно готовы… Жаль, что искала «последнюю точку» – эту книгу))) – так долго. Надеюсь, многим женщинам эта книга поможет быстрее и безболезненнее определиться с выбором жизненного пути. Грамотно, может, даже где-то жестко, но это необходимо, правдиво – сердечная благодарность доктору Курпатову за этот труд. Все равно мы, женщины, слабые))), нам так хочется в беде прислониться и укрыться… Мне помогла книга. Утвердила в решении о разводе, остановила мой маятник))), заставила признаться самой себе в самообмане – СПАСИБО. Сейчас куплю пару книг доктора о счастье и выходе из депрессии. Я неделю уже улыбаюсь, даже напеваю. Сняла квартиру, сделала там евроремонт, выставила загородное «гнездо» на продажу (без мужчины нереально построить дом и жить за городом с тремя крошками, являясь при этом еще и единственной добытчицей) и выбрала кваритиру-новостройку))) Это за неделю. Это все – благодаря замечательному автору, доктору Курпатову. Я вновь увидела радугу жизни и любовалась дождевой каплей! Хочу закрепить свои достижения и двигаться дальше – надеюсь, что следующие книги доктора станут моими попутчиками.
sevara6, с таким гонораром от Курбатова могла бы и на Арбате квартиру прикупить.
книга увлекательная, но не было ни одной истории , где люди расстались не из за любовницы. как будто только по этой причине люди перестают быть близкими…
На днях закончила чтение этой книги. Оцениваю её на 5+.
К счастью, переживать развод мне не приходилось, а вот болезненное расставание и все его последствия не давали мне спать спокойно в течение слишком уж длительного промежутка времени. Собственно, это и привело меня к доктору Курпатову :)
Автор, будучи профессиональным психотерапевтом, а не писателем, пишет легко, естественно и, самое главное, доступно. Вроде бы такая серьёзная и душещипательная тема – развод, но в процессе чтения я частенько улыбалась.
Доктор – молодец, всё разложил по полочкам, всё объяснил и показал, что многие процессы и реакции, которых я стеснялась и считала глупыми и неуместными в моей ситуации, на самом деле вполне естественны и предсказуемы.
Моё отношение к произошедшему после прочтения этой книги изменилось пусть не кардинально, но даже этого маленького «сдвига» достаточно для того, чтобы найти в себе силы двигаться дальше, а не топтаться на месте, завязнув в своих переживаниях.
Огромнейшее спасибо автору. Раньше я относилась к словосочетанию «доктор Курпатов» (уж простите) холодновато. Начала разводиться, все стало ужасно жутко, решила поискать хоть какую-то литературу. Невероятно помогло. Состояние после прочтения книги изменилось кардинально. По большому счету, многие из обозначенных в книге вопросов я и сама задавала себе и сама старалась честно на них ответить, и даже вроде бы отвечала, но как-то неуверенно. Прочла книгу и будто побывала на групповом занятии (или как это правильно называется). Все более менее встало на свои места. Ответы я получила не самые утешительные, но тяжести от их принятия нет. Поняла природу моих желудочных проблем. Огромнейшее спасибо. Книга реально помогла мне выйти из депрессии, остановиться, оглянуться, успокоиться и начать вновь жить. Я не утверждаю, что все стало идеально, но уж точно проще. Вы приобрели поклонницу)))
Зовут меня Наталья, 60 лет. Со своим мужем знакома с 15 лет, в браке 39 год, четверо замечательных детей, шестеро внуков. Багаж большой. 16 лет назад муж завел любовницу, жил почти три года на две семьи. Когда созрела до развода, муж решил остаться в семье. Ходила к психологам, прошла кучу тренингов, пытаясь вернуть былое.
Если ли бы Ваша книга «Как пережить развод» была написана в те годы и была мною прочитана, можно было попытаться договориться с мужем на каких условиях можно выстроить новые отношения и сохранить полноценную семью. А если нет, то развод был бы однозначно. В книге, наконец- то, нашла ответы на мучавшие меня все 16 лет вопросы. Муж все время говорит мне, что только от меня зависят отношения в семье, женщина хранительница очага и т.д. и т.п.., хотя многие годы до этого было по другому. Не так посмотрела, не то сделала, не правильно сказала, не с той интонацией … Оказывается, он меня «озолотил», благодетель, оставшись в семье, и я ему должна до конца своей жизни. Все эти годы в состоянии «маятника», от «любви» до «ненависти». Самое ужасное, что с каждым разом «маятник» стопорится в «ненависти» даже больше уже не к мужу, а себе. Годы то ушли.
Старое не вернуть и одной не под силу выстроить новые отношения. А могла бы за эти годы стать счастливой, жить для себя и своего многочисленного семейства. Да и он бы нашел свое счастье, однозначно. Он хороший, замечательный человек.
Спасибо доктор Курпатов. Продолжу читать Ваши книги и обязательно буду их рекомендовать своим детям, друзьям и знакомым.
Если же этого не происходит, если близкий человек не отвечает на ваше обращение к нему, не идет с вами на душевный, эмоциональный контакт, вполне возможно, что он сам намеренно саботирует вашу близость. Но вероятность его злого умысла не следует преувеличивать. Она невелика. Думаю, 1–2 %, не больше. Скорее всего, мы просто сами ошиблись – сформировали в своей голове неправильный образ этого человека. А потом реагировали не на самого человека, а на это ошибочное представление о нем и, разумеется, не получили положительного эмоционального отклика.
Кому-то покажется это странным, но к «горячему сердцу» женщины, переживающей развод, прилагается еще и удивительно «холодный», здравый ум. Ничего странного, впрочем, в этом нет – она борется за выживание! И хотя эмоции хлещут через край, и хотя слезы льются в три ручья, и хотя зубы скрежещут так, что вот – вот треснут и поломаются, у нее есть холодное, в каком-то смысле даже жесткое рассуждение внутри головы. В женщине, на великое счастье, глубоко укоренен инстинкт сбережения жизни, и сейчас она хватается за свою жизнь – всеми силами, всеми фибрами своего существа.
Развод – это настоящая смерть, но не человека и даже не отношений, а «части мозга». Той его части, где хранятся привычки, так или иначе связанные с супругом, теперь уже бывшим… Нервные импульсы, отвечающие за наши действия, мысли, чувства, бегут по прежним, проторенным путям внутри электрической сети мозга и вдруг наталкиваются на непреодолимое препятствие – отсутствие системообразующего элемента. Возьмите деревяшку, вбейте в нее гвоздь, а по кругу – еще с десяток – другой маленьких гвоздиков. Теперь возьмите нитки и наматывайте их на эту конструкцию так, чтобы ваша нитка всякий раз делала виток вокруг центрального гвоздя. А после – выньте центральный гвоздь. Все нитки, до сих пор натянутые, вмиг обвиснут. Все! И в каком-то смысле это действительно смерть. Смерть данной конструкции, такой конфигурации электрической системы мозга. Сам мозг, разумеется, не умер, просто «запись» на нем, как на размагнитившейся пленке, пришла в абсолютную негодность. Еще будет возможность его перезаписать – то есть начать новую, другую жизнь, которая, возможно, будет куда лучше прежней. Но сейчас женщина этого не видит. И ей страшно. Очень. Но надо понять: потеряна только запись, пленка осталась цела и на нее еще можно будет записать хорошую музыку. Очень хорошую.
Отношения – это ведь всегда двое. И если они не складываются, то тут правых и виноватых искать бессмысленно. С одного берега строили мост, с другого строили мост, а он не
Плач – это подавленный крик, невысказанный зов о помощи. Организм, собравшийся кричать, нуждается в большом количестве кислорода. Если вы кричите, когда вам плохо, вы рефлекторно захватываете большое количество воздуха и потребность организма в кислороде удовлетворяется. А если вы не кричите – сжимаете зубы, как Павка Корчагин, и тихо скулите в углу, возникает дефицит кислорода. Ваш мозг испытывает кислородное голодание, и, как следствие, начинаются головные боли, чувство тяжести в
Book description
Развод – это настоящее испытание.
Что происходит с женщиной, переживающей развод? Что стоит за поведением мужчины, начавшим развод? Чем родительский развод может стать для детей? Ответы на эти и другие вопросы в уникальной книге доктора Андрея Курпатова.
«Классическая формула» развода. Как это бывает и что с этим делать?
Семь женщин, семь настоящих историй о разводе, семь потрясающих консультаций самого знаменитого психотерапевта России.
Книга ранее издавалась под названием «7 настоящих историй. Как пережить развод».