Теоретическое объяснение ВСД, сбавленное хорошим юмором и интересными примерами. Книга напоминает интересную лекцию о здоровье, о стрессе и возникновении ВСД. Известный психотерапевт подчёркивает мысль, что все наши болячки кроятся в стрессе и бесконечном страхе, который способен надолго испортить нам жизнь. Не скажу, что книга особенно глубокая, но для поверхностного знакомства с диагнозом, который и диагнозом-то не считается, вполне подходит. В книге много отсылок к его другим книгам, которые я надеюсь позволят намного яснее прорисовать картину, связанное со стрессом и ВСД и о том, как бороться с подобными напастями. К сожалению, в книге прямого ответа на данный вопрос нет.
Вода с примесью воды. Давно не читала таких бесполезных книг. За всю книгу только 1 практических совет в пару строк, но зато почти на каждой странице реклама других книг автора и клиники.
много воды, минимум реальных психологических инструментов. всё написанное можно уместить в одну фразу: всд болезнь с точки зрения исключительно психотерапии и лечится исключительно психотерапией, а всё физические ощущения человек сам себе накручивает, переживая какой-то стресс, даже неочевидный. А всё техники читайте в других книгах, список прилагается.
Книга очень понравилась, это первая книга, дальше буду читать остальные, всё описано по делу, но мозг ещё не соглашается до конца с этим,настолько страх поглотил нервную систему
Безумна рада, что прочитала эту книгу. Она научила меня думать по-другому. Перестать тревожиться. Смотреть на свои проблемы иначе.
Отличная книга для тех, кто ищет ответы у врачей, но не находит их. Я живу с этой проблемой уже год, и только после прочтения этой книги я стала себя чувствовать лучше. Ведь для человека важно иметь ответы на вопрос, что с ним.
Дает понимание происхождения болезни, но не дает понимание что с этим делать очень много воды и рекламы. Одна и та же мысль очень сильно растянуто как будто бы гамно по тарелке.Можно было бы вместить все на две страницы.
Reviews of the book «Как победить панические атаки», page 31, 307 reviews