Quote from the book "Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове"
Дело не в силе воли, а в дисциплине и рутине. Методичные и, возможно, скучноватые регулярные действия – вот что приведет вас к результату. Непопулярный способ? Может быть, но зато работающий. Волевые же усилия должны сводиться к минимуму, а про убеждение «не можешь похудеть – значит, у тебя нет силы воли» следует забыть навсегда. Почему? Сейчас разберемся
$5.52
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
16 February 2023Writing date:
2023Volume:
261 p. 120 illustrationsISBN:
9785961486315Publishers:
Copyright Holder::
Альпина Диджитал