About the book
• Новое оформление бестселлера Алины Адлер
• Более 8000 тысяч восторженных отзывов на маркетплейсах
• Более 100 тысяч проданного тиража в России
Алина Адлер, практикующий психотерапевт, собрала в этой книге самые частые вопросы, с которыми люди приходят на консультацию. На примерах узнаваемых жизненных ситуаций, автор показывает, почему мы застреваем в обиде, годами живём под давлением вины, боимся перемен или теряем себя в отношениях – и как из этого выбраться.
Автор бережно проводит читателя через этапы сопротивления и обиды, тревоги и негодования, злости и ревности и показывает, как научиться замечать свои чувства и желания, принимать их и превращать в ресурс. Чтобы наконец-то сказать себе: «Я в порядке».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Other versions of the book
Reviews, 1 review1
"Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими"— книга Алины Адлер, практикующего психолога, гештальт-терапевта и семейного консультанта.
Изначально ничего особого я не ожидала от этой книги, предполагала, что это такая же типичная книга по психологии, которых сейчас полно на литературном рынке. Где много "воды", одна теория, где ничего не понятно и нет конкретных советов и практик. Но начав читать, я была приятно удивлена, книга оказалась шикарной.
Эта книга посвящена отношениям человека с собой и с другим. Приведены примеры разных проблем реальных людей, что помогает взглянуть на ситуации со стороны. Среди них — неуверенность, неспособность отпустить прошлое, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях и многое другое.
Очень понравился лёгкий слог автора, простой и понятный стиль изложения, отсутствие лишней "воды" наличие конкретных примеров реальных случаев, дельные советы и практики. Так же в конце каждой главы есть резюме, что позволяет быстро освежить и закрепить основные идеи.
Прочитав эту книгу, я очень много поняла, приняла и осознала. Было пролито много слез. Теперь я точно могу сказать "Я в порядке".
Это точно не та книга, которую прочитал и забыл. Она работает и должна находиться всегда под рукой. Обязательно рекомендую к прочтению!!!