Основной контент книги Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце
Text

Volume 359 pages

2024 year

16+

Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце

$2.21

About the book

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы – «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.

В книге «Цигун. Здоровые ноги – здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.

Внутри вас ждут:

• 12 лучших вариантов приседаний.

• 17 техник массажа и самомассажа ног.

• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.

• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.

• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Александра Ушакова «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 May 2024
Writing date:
2024
Volume:
359 p. 100 illustrations
ISBN:
978-5-04-204168-6
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text PDF
Average rating 5 based on 1 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 1 ratings