Роберт Лихи

1,8Кsubscribers
We'll send a notification about new books, audiobooks, podcasts

Popular books

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1023 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 99 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 417 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 419 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 102 оценок

Popular audiobooks

All books by the author

    Books by Роберт Лихи can be downloaded in fb2, txt, epub, pdf formats or read online.
    Log in, to leave a review

    Quotes

    Нерешительность – типичное проявление такой парализованности. Мы часто вообще отказываемся действовать до тех пор, пока не получим «достаточно информации»; но почему-то этого никогда не происходит. Страх принять неверное

    Техники когнитивной психотерапии

    Text
    Средний рейтинг 4,1 на основе 99 оценок

    «Какие последствия могут быть у такого образа мыслей?», «К каким последствиям может привести изменение отношения к происходящему?», «Давайте проверим, насколько ваша мысль соответствует реальности».

    Принятие не означает, что нечто должно нравиться вам или вы обязаны считать это нечто справедливым. Принятие не означает, что вы не можете или не будете пытаться изменить положение вещей. Просто прежде чем менять что-либо, придется признать, что это существует. А

    Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения

    Text
    Средний рейтинг 4,4 на основе 417 оценок

    Ревность возникает из страха, что наши особые отношения  находятся под угрозой. Мы опасаемся, что партнер или друг потеряет к нам интерес и построит более близкие отношения с кем-то другим. Ревность не возникает в вакууме – речь идет как минимум о трех людях . И этот третий человек угрожает нашим особым отношениям.

    В этой книге вы увидите, как ваши мысли приводят к эмоциям, обостряют их и могут вызвать у вас тревогу, гнев или грусть. Вы также увидите, как можно изменить эти мысли и свои правила, чтобы не жить на эмоциональных американских горках.

    Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

    Text
    Средний рейтинг 4,5 на основе 419 оценок

    Вместо того чтобы стать орущим тренером, можно попытаться стать собственным лучшим болельщиком.

    Зато с уверенностью можно сказать: стресс каждого отдельно взятого человека, страдающего от тревоги, несом