Основной контент книги Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
−40%
Audio
audiobook

Book duration 2 h. 24 min.

2017 year

16+

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Audio
synchronized with text
$2.15
$3.59
−40%

About the book

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.

Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств, и для этого прибегнуть к практикам осознанности.

Эта книга поможет вам воссоединиться со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.

Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам зажить качественно новой и полной жизнью, и узнаете:

– как формируется самооценка;

– чему нас могут научить младенцы;

– что влияет на формирование нашей идентичности;

– как избавиться от установок, которые делают нас несчастными.

Other versions

1 book from $3.59
See all reviews

В предисловии автор, долгие годы страдавший от низкой самооценки и депрессии, пишет: "Если Вы ищете нечто узконаправленное, сложное или широко изученное, тогда моя книга, скорее всего, не подойдёт Вам". Ничего из этого я не искал, тем не менее, книга мне не подошла. Цель автора, называющего себя "не специалистом по психологии", - "помочь начать исследование самих себя" (чисто психологическая задача). В результате попытки такой помощи мой разум, к сожалению, остался неочищенным, гармония с собой и с миром не обретена, осознанность не достигнута. От этого я впал в депрессию, ведущую к низкой самооценке, никогда ранее мной не испытывавшейся. Спасибо Йен Кан Джену за новые острые ощущения! :) Может быть, мне стоило начать с бестселлера "Стань себе родителем"? Обязательно послушаю и эту аудиокнигу. Очень любопытно, как человеку, не имеющему отношения к психологии, удалось справиться с обидой на своих не плохих родителей, полюбить себя и стать от этого счастливым.

Не плохо, но он опять описывает как проработать связь со своим внутренним ребенком, как было в его первой книге, которую однозначно рекомендую. Данную можно прослушать, но переслушивать врядли буду.

Теплый, ламповый психологический self help с отсылкой местами к Толле и Луизе Хей. Из очевидных плюсов – краткость, все по делу и не затянуто. Каких то невероятных откровений не замечено, но иногда перепрослушивать можно.

Ну, не знаю. Это какой-то, видимо, стиль? За последние месяцы попадается уже третья книга такого типа. Авторы разные, но подход одинаковый - полезное и рациональное тщательно размазано по жизнеописаниям авторов. Как будто по одной методичке писали. Понимаю, что они пытаются транслировать свои идеи через свою жизнь, как они к ним пришли и все такое. Но считаю все-таки излишним для восприятия знать такую кучу подробностей личного и трудового пути автора, его родителей, братьев и сестер (утрирую, но тем не менее). Такие книги, наверное, лучше будут восприниматься в саммари. Учитывая, что ничего действительно революционного в них нет и те же мысли можно получить из других книг. В общем, на любителя долгих разжевываний и излишней детализации.

Log in, to rate the book and leave a review

Наши мысли и эмоции не влияют на нас, пока мы не наделяем их силой

Audiobook Йена Кана Чжена «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
08 February 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2017
Duration:
2 h. 24 min. 06 sec.
ISBN:
978-5-04-182427-3
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Average rating 4,6 based on 65 ratings
Audio
Average rating 4,7 based on 103 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 65 ratings
Audio
Average rating 3,8 based on 12 ratings
Audio
Average rating 4,6 based on 69 ratings
1x