То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией

По Бодрийяру человек уже давно работает не ради пропитания и выживания, а чтобы не сойти с ума и остаться в социуме. И хоть книга Тони Шварца и близко не подкралась к философии, она сильна. И хоть это классический селфхэлп, он выбивается из общего ряда других книг.

Во-первых, автор не устаёт повторять основные постулаты книги. Да, тут есть повторы, но зато совсем нет воды и всё, что проговаривается дважды – детализуется, обрастает примерами. Пишу отзыв спустя несколько недель после знакомства с книгой – до сих пор отлично помню главные идеи, возвращаюсь к ним. Многие такие книги не остаются в памяти надолго.

Во-вторых, автор делится кучей книг и исследований, на которые он опирался в своей работе. Можно продолжить погружаться в вопросы, которые интересуют конкретно ТЕБЯ, пропуская банальные истины. В конце каждой главы Шварц подытоживает ключевые мысли.

В общем, очень приличный и полезный инструмент саморазвития.

Читала пару лет назад, решила переслушать в аудиоформате. Это одна из тех книг, к которой периодически хочется возвращаться в моменты сомнений, стресса и переработок. На этот раз наиболее важным для меня была часть текста про эмоциональное восстановление.

У неё отличный мотивационный заряд. Она талантливо и умно написана. В конце каждой главы есть специальные задания на закрепления материала. В целом, книга даёт огромную базу для размышлений, помогает сформировать собственную позицию (а не слепо следовать той, что даёт автор).

Неплохо. Автор как бы придумывает концепцию того, как работать долго, но равномерно и не допустить выгорания. Понравится студентам и вообще молодым людям. Но многое не совсем переносится на российские реалии, вроде идеи о фитнесе посреди рабочего дня.

Необычная подача информации.

Легко воспринимать на слух – хороший голос чтеца, приятная озвучка.

Книга определённо из тех, что меняют твоё сознание и надолго остаются в памяти.

Одинаково важно и для руководителя, и для работника.

В своё время много дала книга..Можно круто поменять своё отношение к процессу работы, к общению с людьми и к жизни в целом. Иначе расставить какие то приоритеты. Как минимум стоит ознакомиться с её содержанием

Прослушав данную аудиокнигу, не сделала каких-либо открытий для себя: для меня в ней описаны довольно простые истины (такие, как «делайте перерывы в работе каждые полтора часа», «спите достаточное количество часов», «ешьте маленькими порциями» и т. п.). Но это, вероятно, потому что я уже прочитала множество книг на подобные темы. А в принципе, в данной книге удобно собрано множество советов и рекомендаций по здоровому образу жизни, в заключении имеются выводы по каждой главе. Поэтому, возможно, для многих, кто ранее не читал подобные книги, эта аудиокнига окажется довольно полезной.

Бесконечно длинная книга ни о чем. Разборы каких-то стандартных жизненных ситуаций, напутствия как не надо делать и почему это плохо.

Нудятина из пустого в порожнее. Одна мысль, но зато подкреплённая сотнями исследований. И вот на разные лады одно и тоже: надо чередовать умственное напряжение с физическим и эмоциональны. Всё.

Отличная книга если вы не искушенный в этом жанре читатель. Если вами прочитаны хотя бы 2-3 книги про эффективность, работу гормонов, продуктивность и так далее, то особо ничего нового в книге не найдёте.

Если не читали, то эта книга может стать очень хорошим стартом в этой теме.

Кратко о смыслах в книге:

– отдыхайте

– питайтесь правильно

– гуляйте

– работайте сконцентрировано и создавайте пространства для концентрированной работы

– творчество очень важно

Из хорошего: материала много, много примеров и реальных кейсов, есть упражнения, но их не очень много

Очень понравилось саммари в конце книге, кратко и по существу.

Чтец хорош, приятно слушать.

Устала слушать бесконечное топтание вокруг одной мысли. Времени жалко даже на фоновое прослушивание. Удивляют восторженные отзывы.