Book duration 1 h. 58 min.
Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
About the book
Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».
Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.
Я в восторге от книги Тары Брах Радикальное Принятие. И я писала об этом в отзыве на эту книгу. Проникновенный голос тембр озвучки еще больше придает эффективности содержанию книги.
Поэтому я приобрела эту книгу. Но… полное разочарование! Озвучка совсем не для медитации! Чеканный, пронзительный, быстрый, как будто кто-то гонит! Не успеваешь представлять и все то, что предлагает автор! А тембр голоса не дает расслабиться и погрузиться в медитацию.
Хотела купить и другие книги Тары Брах, но конечно- теперь нет!
Ляйля Скорость на x1 поставьте
Озвучка не для медитации. Совсем. Голос не подходит для этой книги. Разочарован. Хотя сама практика, весьма, интересная.
Мне понравилась и книга и озвучка. Приятный голос, успакаивающие, примиряющие, поддерживающие слова. Автор книги клинический психолог, она придерживается буддистских взглядов. В своей книге она использует простые, понятные метафоры, подчеркивает важность осознанности в жизни, принятия и прощения. ее книга пронизана любовью.
Reviews, 3 reviews3