Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах
Audioaudiobook

Book duration 1 ч. 58 мин.

16+

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

$3.07

About the book

Этот «Курс осознанности» состоит из девяти практик, а также пояснений к ним. Каждая практика направлена на развитие определенного навыка: концентрация, присутствие в настоящем моменте, взаимодействие с болью и страхом, умение брать паузу в трудной ситуации, развитие любящей доброты к себе и другим, прощение, расслабление. Основное послание этого курса таково: «Путь к прощению, к свободе сердца начинается с сочувствия к нашей собственной боли».

Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книги возглавляют список бестселлеров современной психологической литературы.

Ляйля

Я в восторге от книги Тары Брах Радикальное Принятие. И я писала об этом в отзыве на эту книгу. Проникновенный голос тембр озвучки еще больше придает эффективности содержанию книги.

Поэтому я приобрела эту книгу. Но… полное разочарование! Озвучка совсем не для медитации! Чеканный, пронзительный, быстрый, как будто кто-то гонит! Не успеваешь представлять и все то, что предлагает автор! А тембр голоса не дает расслабиться и погрузиться в медитацию.

Хотела купить и другие книги Тары Брах, но конечно- теперь нет!

Leave a review

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Тары Брах «Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
07 November 2023
Duration:
1 ч. 58 мин. 56 сек.
ISBN:
978-5-04-191500-1
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
m4b, mp3, zip

People listen to this with this book

Other books by the author

1x